先日は 東海市テコンドー連休のあいだなので あまり来ないか思いましたが生徒さん 来られました東海市テコンドーは 競技志向の人が多いですねとりあえずロードto2…
こんばんは! 今日からしっかりとおやすみなので、 お出かけしてきました✨ 天気が良くなって一安心☀️ 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比−0.3) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きはお休みなのですが、 綺麗な空が撮れたので📸 iPhoneなのですが、 少し前の機種でも 画質いいですね……すごい 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以…
今日は良い天気☀️ 朝から徒歩で近所の病院へ行き帰宅。 そして自転車で20分程のもう1つの病院へ行き ある手続きがあり病院から25分程の場所へ移動。 手続きが済んだら直ぐに帰宅。(25分程かかりました。) 一応帽子ヘルメットを被りUVカットの手袋をしていましたが 日焼け止め...
糖質制限の調味料とドレッシングが届きました ウスターソース・焼肉のたれ・トマトケチャップ 3種類のドレッシングです ポイントなどを使って 全部で8千円くらいです 糖質制限はお高くつくでしょうか その分 他の物を節約しています 外食もしませんし 夫はドレッシングを使わず もっ...
ブログを始めたのは、ダイエット・健康ももちろんですがブログを書くと広告料がもらえるとyoutubeで見たからです。ブログは15年ぐらい前にやっていましたが飽き性なので、すぐにやめてしまいました。お金がもらえるのは、辻ちゃんとかの芸能人だけだと思い、別の世界だと思っていましたが今の時代は、芸能人でなくても月に5万円ぐらい稼ぐことができるようです。(5万円稼ぐ人は数パーセントと思いますが)私は目標、月5000円にし
美容や健康、ダイエットの基本となる睡眠の質は、ストレスや疲労などささいなきっかけで悪くなることがあり、手軽にで
ティップネス喜多見店ありがとうございました!ステップは場数踏まないと上達が難しいので、皆様お上手で本当に有難い✨リードしやすかったです🥹喜多見のお客様皆様優し…
NiziUファンミ2024開催日いつ?チケット情報やオンライン配信あるかも調査
2023年12月2日にデビュー3周年を迎えたNiziUが、2024年に初ファンミーティングを開催することが発表されました!2023年10月には韓国デビューもし、音楽番組で1位を獲得。メンバーもwithUもずっと待ち望んでいたファンミーティン
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAアールグレイティーおやつ(*˘︶˘*)ゴールドキウイ 1/2個野菜ジュース昼.食事(*˘︶˘*)スキッピィ ピーナツバター青汁×…
佐伯市のニュース 大きなネタで人気 佐伯市の「錦寿司」が復活 コロナ禍で閉店するも…2年ぶりの営業再開 大分 TOSオンライン 大きなネタで人気の店が復活…
【8-0】翔平 今季初の欠場 由伸 6回5安打無失点で3勝目
レギュラーシーズン33日目 5月1日(日本時間5月2日)ドジャース対ダイヤモンドバックス敵地:チェースフィールド ≪ドジャース・スタメン≫1(遊)ベッツ2(…
Mrs.GREEN APPLEライブ2024年7月チケット先行・一般発売いつ?日程や当落日も
Mrs.GREEN APPLE(ミセスグリーンアップル)のスタジアムツアー「ゼンジン未到とヴェルトラウム~銘銘編~」が2024年7月にノエビアスタジアム神戸と横浜スタジアムで開催されます!日本のバンド最年少でのスタジアムツアー開催! スタジ
たかの友梨 ジュエリーパクトの最安値販売店!薬局、ドラッグストアでも売ってるの?【過酷な春夏のダメージ肌を徹底保湿】
商品名 たかの友梨ジュエリーパクト おすすめ度 ★★★★★5個 通常価格 7,480円(税込) 定期初回割引
体幹を安定させて基礎代謝をUP!コアトレーニングの効果的な方法とは?
エクササイズ6種目を取り入れて、インナーマッスルを鍛えることで、体幹がしっかりと安定しやすくなります。日常生活でも姿勢が良くなり、怪我の予防にもつながりますね。
ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない!
健康診断に向けて禁酒とダイエット
食事の我慢 #私の苦手なこと
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
見栄えが良くてもかわいそうなインスタ女子
毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
インスタのダイエットレシピは犬の餌
夏のボディライン!明洞Muse Clinicのオールインワン・スリムパッケージで!
【23kg減】ダイエットに成功した私の超確実な成功体験
痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
値上げしんどい
【日記】懐かしいゲーム機、ゲームのプレイ動画。今回も「周防パトラ」さんの『銀河お嬢様伝説ユナをやってみる!』を紹介。
ゲームでのフルボイスは珍しくもありませんが、今回はまだまだ珍しいゲームといえる作品のプレイ動画を紹介させていただきます。 「周防パトラ」さんのPCエンジンソフト『銀河お嬢様伝説ユナをやってみる!』です。
保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bonです🍬駅から徒歩5分🚶集会所をお借りして活動しています生後二ヶ月から入園までの親子対象です❤️…
ガチャというのはすごく後ろ向きな言葉で自身の実力よりも運に任せているような感じですね。 私はミュージシャン時代に、雇い主の歌手から「うちの仕事はバイトすらで…
ホンマでっかTV 今回は 瘦せ体質SP ダイエット宣言する人は挫折しやすい とのこと リバウンドしてはリスタートと思って始める まさしく ワタシの事(恥ずっ)…
【市況】東京株式(大引け)=37円安、朝安後切り返すも戻し切れず小幅続落2日の東京株式市場は方向感の見えにくい展開で、日経平均株価は朝安後にプラス圏に浮上する場面もあったが上値は重く、結局小幅マイナス
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「無駄の中に宝がある」とは昭和の名優である勝新太郎のお言葉。 何の為にそんなに身体を鍛えるんですか?」といった質問は耳にタコが
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「無駄の中に宝がある」とは昭和の名優である勝新太郎のお言葉。…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「無駄の中に宝がある」とは昭和の名優である勝新太郎のお言葉。…
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
二番薔薇はブライダルピンク香りは微かだけどフレッシュな感じクリムゾングローリーは咲き進んでこんな感じブライダルもだけどかなり花首が細いせいなのか?調子がよくないのか?めちゃ俯いて咲いてるのでほぼ真下から撮影明日はミスティパープルが咲きそう♡コース料金改定について5月空席状況アロマヒーリングはちみつホームページ...
(週一やらかしで減量中!もう少し我慢すれば腹筋が)減量32〜34日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月29日〜令和6年5月1日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリンク…
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、坂木司「うまいダッツ」です。 書き出しうまい棒一本で、世界の秘密がわかるらしい。そんな噂がクラスで流れたのは、年明け早々のことだった。「なんだそれ」俺がたずねると、前の席に座っていたコウが窓際のグループを指差す。
2024/05/02(木)・「0・1減」(#^^#)/マイチャリの事/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/05/02(木)・千葉県八千代市の天気予報 昨日の事 私の電動アシスト自転車が・・・ いざ漕ごうとしたら充電満タンしたのに 動かない 天候の悪く
~~朝ごはん~~ おむすび小分け冷凍しておいた筍とベーコンの炊き込みごはん。 北武蔵カントリークラブIN4時45分。曇天のため本来なら日の出時刻でしたが、打球…
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪肉食主義は特に栄…
2/6(火)から開始155cm 70kg 44% 内臓脂肪レベル(8.5) 2/8 70.1kg 就寝前 69.6kg 43.8% 内臓脂肪レベル(…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 雨の予報のはずが、晴れたのでお散歩がてらホームセンターに 行ってきました。 見るだけのはずでしたが、欲しかった苗が 残り2つだったので、購入をしました。 帰りは、苗2つを持っての…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 雨の予報のはずが、晴れたのでお散歩がて…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこ…
昼食晩飯スタートから12年と 270日目現在 58.9kg前日比+0.4kg去年比−1.4kgトータル −18.7kg今月走数0.00kmR5の4.18の日報…
本日は体重 72.4キロBMI 25.4体脂肪率 26.5%除脂肪体重 53.21キログラム皮下脂肪 23.7%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.54キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 6658歩部
「登山のベテランの弊害」 娘が山岳遭難のネットニュースを知らせて来た。 これは比較的最近、私も本で読んだ内容で、非常に興味深い事例でもあり、ちょっと前に記事に…
結局、、、自分という深海に潜らなければ🌊本当にやりたいこと本当はしたかったこと本当は伝えたいことこれらは、なかなか見えないし言語化できないもの。自分の本質ま…
月初は指導のお仕事は無しでしたがやることは意外と多い、雨の中ウォーキングで出歩いて銀行行って、郵便局行って、必要な買い物して書類の不足を作って…。ほとんど戻る…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です最近、大人バレエのオープンクラスの先生達がご自身のスタジオを続々とオープンされるのを耳にします。私は…
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ」 ふと気付いたので、今後は悪玉コレステロールを減らすシリーズとして、順番に記録して行きたいと思う…
皆様こんにちは ケトーシスは、炭水化物の摂取を極端に制限し、体内の糖質を使い果たして脂質を主なエネルギー源とする状態です。以下はケトーシスに身体を導くための方…
プライベートランチは、応援団として極力地元のローカルワルンで摂るようにしています。 昨日は『FAT COW rice bowl』でお約束のSP盛り牛飯を🍚 〈…
【帰宅したら増えてる】ダイエットキャンペーン終了!結果発表&ブルーday到来
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
東急ハンズで買えるブースター・導入美容液 人気・おすすめ【最新】(プチプラ含めてご紹介!)
ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。 トレンドのコスメがずらっと揃う東急ハンズですが、種類がたくさんあってどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。 今回は「東急ハンズで買えるおすすめブー
皆様こんにちは ケトーシスは、低炭水化物ダイエットや断食などによって体内の糖質摂取を制限し、体が脂肪をエネルギーとして利用する状態を指します。この状態がメンタ…
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