「ストレッチをした日は、ぐっすり眠れるんです」こんにちは、小泉です。眠くなってくると、自然と「あくび」が出ますよね。あれって実は、筋肉がゆるんでリラックスして…
PR こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れている…
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 パンはダイエットに不向き。肥満に繋がるだけではなく体調を崩す原因です。 今までもパンが太り…
ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長 155㎝通常MサイズInstagram eri_happylife1002PARTE erii …………
コリトレルーノは深層筋にアプローチする「杉山式:指圧」を再現!
コリトレルーノはハイジ整骨院の杉山俊二院長が開発した携帯型指圧器具です。コリトレルーノは深層筋指圧理論から生み出された独自の「杉山式:指圧」を手軽に再現できます。コリトレルーノで奥まで届く感覚・ピンポイントで届く感覚を気軽に実感できます。
【運用資産の出口戦略体験記】資産取り崩しスタート!実際やってみると、何かと面倒なことが・・・(その2)
私、2025年10月末で会社を定年退職する予定なのですが、その約4ヶ月前となる今、ついに資産の取り崩しを開始しました!今回は、そんなリアルな資産取り崩しのスタートと、実際に直面した「面倒なこと」を描いた第2弾です
毎日皿洗いするのは無理(・∀・)ウン!! 目標を、1日おきには皿洗いする!!に変更する(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は、 午前中は、洗濯&布団干し&合唱の練習で終わり。 午後は、お嫁ちゃんが、用事があり、3歳6歳の送迎と子守り( ´ー`)フゥー... 3歳孫に絵本読んで楽し...
毎日のように行っていた、 スポットバイトがなくなってしまったので、暇。 鼻炎が酷くて、ホボ廃用症候群??? まあ、かろうじて今日は、ブログを書く気と、 自然療法の本を借りに出かける行動はできたらし
医者に境界型糖尿病(予備軍)といわれ、薬物療法回避を目指して、1ヶ月間食事と運動療法に励んできた。 歩いて、自転車乗って、ヨガやって、糖質制限… もうこれ以上はできないというくらい 徹底してやった。 今日も12km弱 ちなみに体重は、 55.8kgから、52.9kgに。 体...
おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …
暑いときに載せるものかとw 積極的な女の子を以前描いたので、今回は積極的な男の子w 最近色々な歌を聴き、マンガやラノベを読んでいる。歌はマカロニえんぴつ、Uru、シャイトープとか色々聞いていて、昔のも聞いている。 マシンガンズの「Samurai Warrior」目当てで買った「彩(IRODORI)~VISUAL ROCK BEST COLLECTION~」も最近聞きたくなった。 なんでこんなところにメタルバンドのマシンガンズかって?当時はメタルバン...
マンジャロ開始から体重−6.5kg歩数 10,097歩 昼ごはん ナゲット、サラダ、レモンスカッシュシェイク 夜ごはん 蒸しもろこし *** 冷蔵庫の使っ…
♡ご訪問ありがとうございます♡ひかちゃんママと申します。12歳の軽度知的障がいの自閉症児を育てていますこのブログが自閉症のことを知ってもらえるきっかけになった…
オーブン・蒸し器不要! 生クリームなし、好みのミルクでおいしい身体に優しいふるふるプッチンプリン
こんにちは保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日は感動のくちどけのふるふるプリンをご紹介させていただきます。冷やし固めるため、オーブンや蒸し器は不…
遅めの朝食…婿殿と娘おまけに同居人と…わぁーわぁーと色々頼まれ婿殿の仕事の写メをわたしが撮りそれに対しての婿殿の要望になかなか答えられず娘が凄い怒りの態度でやって来た…全くやった事もないことだからけど…最近の娘の態度には本当にうんざりするそれでも実の娘だから仕方ないとは思っている。だけど…?どうしてあんな口調でいつも自分が正しいと思っているようだ口調が最近だろうか‥?人の意見は全く聞き入れない…ある意味娘は自分自身に凄い自信を持ち合わせているようだわたしはそれはそれで娘の人生だから良いと思っている。千クンに対しても娘流の本当に驚くほど毎日かかさず食事をさせ車椅子になった時も動かして「千クン❢桜だよ綺麗だよね~❢」といつもいつも毎日言葉を2年間近くはそんな生活。その前は千クンが少し歩行器を使って歩けたの...疲れ…
香蘭 餃子セット BS-TBS町中華で飲(や)ろうぜ紹介店ですよ(茨城県ひたちなか市)
町中華大好き、水戸素浪人です。 餃子が無性に食べたくなったので、茨城県ひたちなか市にある町中華「香蘭(こうらん)」に行きました! 11時入店。 迷わずに餃子セ…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 自己紹介はこちら 痩せるまでの紆余曲折や痩せたコツを記録しています…
ベビーマッサージ、リトミック、体操、工作、英語などなど保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bon 教室長のブログです🍬教室のことやらおう…
副業の収益が60万円になりました。私は今でこそサラリーマンで正社員ですが、副業を考えていた時は、派遣社員で時給1200円でした。私はアルバイトしていた20代3…
愛されキャラになって人生変えませんか?【コミュニケーション講座】
皆さん、こんにちは✨華社長秘書スタッフのりさです♪この間、華社長の旦那様と一緒にいた日に華さんの教育の賜物が垣間見たので シェアさせてください 蒸し暑い日に旦…
こんにちはホテルを出てから、再び温泉に行きました10次チェックアウトしてから、観光?特に行きたい場所もない家に帰るのもねということで、やはり温泉です ホテルか…
「夏に太ってしまう原因」この暑さでストイックには頑張れないけど、太りたくはない。
今度こそ、本気のダイエット 大型連休が始まる度に生理が終わる度に新しい年や月が始まる度に確かに、小さく決意していたはずなのに… こんなに暑いと、スト…
向井ゆきです。本日予定をしていた【無料セミナー】延期をさせて下さい。楽しみにして下さった方…ごめんなさい。なんと、喉を痛めてしまって。声がガラガラになりました…
プロテインとBCAAどっちも必要?運動する人の為の使い分け方を解説
「プロテインとBCAAの違い」どちらもトレーニング効果を補佐するサプリのため、ボディメイク・ダイエット・体力維持を目的に運動する人が違いについて悩みやすいテーマです。併用の有無・取るタイミング・効果など悩みやすい特徴を解説します。
健康のために始めたこと教えて!
本日の超壮絶地獄トレーニング:富士山御殿場ルート対策
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
横浜からは富士山は見えず、河口湖からはクリアに
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
富士山の入山料
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
いずれヤる新・富士登山
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
登山とポンチョについて
リリーちゃん、今日も、何とか頑張ってくれてます前足は方向を変えたり顔を上げたりする時だけ力が入り、動きますでも、下半身には力が全く入らなくて寝返りをさせてあげ…
「16時間ファスティングで痩せない」 これ、僕自身もファスティングを始めた頃に何度もぶつかりました。 3か月で5kg減量に成功した今だからこそ、 当時の“痩せない”時期の原因と対処法について、具体的にお伝えできます。 結論:「痩せない」には明確な理由がある 16時間ファスティングを実践しているのに痩せない理由は、 大きく分けて次の3つに集約されます。 ・ファスティング時間のズレと習慣の未定着 …
扇子で仰ぐのでは追いつかない暑さなもんで買ってみました。 連日の猛暑、エアコンのみでなく暑さ回避していかないと危険です。 【公式】楽天総合1位\24h限定2,…
エアコンの使い方に、四苦八苦中の我が家。隙間のない密閉性のいい家。魔法瓶タイプと言われる建屋になりますが、今は構造で建てる家が増えましたね。 今みたいな酷暑…
(通算第90回)第2回アマスポ男女混合バレー2Dayマッチ予選1 本戦上位ブロック進出4チームの試合
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
最大筋力 = 挙上重量? 力が強い人ほど重さを持ち上げられるとは限らない
札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。先日、お客様から「友人と、いろんな種目で何キロ持てるか勝負をしたのですが、明らかに自分の方が筋肉がありそうなのに、全く重さを持ち上げられなかったんです。
6月の最初に小学4年生の娘が軽い咳をし始めました。 風邪かな?くらいの軽い気持ちで私はマスクをしたりそんなに神経質にしませんでした。 熱もないし、咳だけなのでいつものアレルギーかと思ったんです。 それから夜寝るときに、いきなり飛び起きて苦しそうにオエオエッとします。吐きはしないのですが喉に詰まってる感じなのか苦しそう・・ 昼間もほぼ1日中乾いた咳をします。 特に夜が毎日なので2人とも寝不足になるし、発作の様な時は思いっきり私に咳がかかります・・・ 学校は10日位お休みしました。 1ヶ月の間に小児科に2回、耳鼻科に1回、最後は呼吸器などの検査の為に大学病院へ紹介状を書いてもらい検査に行きました。…
健康のために始めたこと教えて!食生活の改善と食物繊維を摂る! この2kgを毎回リピ買い中!【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
【8月新規】スリミング効果絶大!お腹カッピング×チネイザン体験会開催!
こんな症状ありませんか? ・お腹のつまりがなかなか取れない・便は出るけれどなかなかスッキリ出ていない・お腹ばかりはなかなか痩せない・いつもお腹が固い・寝つきが…
【ご報告】のんびり体質革命|60日プロジェクト、募集を終了しました
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日までご案内していた「のんびり体質革命|60日プロジェクト」おかげさまで、無事に募集を締め切ら…
できればアラカンになるまでに待たずに 20代でしてしまうほうがいいと思う美容施術、 それはなんと言っても レーザー(半)永久脱毛 ! 私はVIOと脇の下を30…
こんにちはお元気ですか? こないだモリノスタジオのクラスで話題になったのがこちら ┆Ghibli Museum, Mitaka┆ 25回目の来日を満喫した …
ダイエット成功したい!疲れるのはイヤ!好きな服が着たい!【お客様の声】
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える 成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路…
山梨県甲府市 HOTEL1-2-3 甲府・信玄温泉 2025/7/11-2025/7/12
こんにちは甲府に1泊2日(7/11-7/12)で温泉旅行です今回のお宿は初めて行きます昨年の9月に行っており、今回で2回目のHOTEL1-2-3 甲府・信玄温…
あえて聞かないことも優しさ。知り合いが松葉づえをついて歩いている人がいると、どんなリアクションをしますか。 普通は心配になって事情を聞くのではないでしょうか。…
6/30の月曜日おやつの時間に訪問!!6月限定の冷やし麻辣麺を食べに〜ギリギリ滑り込みセーフ!!!相変わらずの駅前バリケード!!ぐるっと回ってお店へ1442着…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
69kg 「かんてき」「ブギウギ」「スリラーカラオケ」な夜˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
「手しごと素材料理 かんてき」(北海道北見市山下町1丁目1 北見ロータリー広場から見えます)で大満足なお食事会
はじめてのことは、離婚調停ですらとりあえず面白いと思ってしまう私
こんな経験なかなか出来ない小学校の遠足で、地方裁判所へ行ったことがあったかな見覚えのある建物が、家庭裁判所の向かい側に立っていましたレモンのブログにお越し下…
「何をしても痩せなかった…」「食事制限はストレスで無理…」そんな方へ——たった“3日間”で体が軽くなる新習慣! 📍【毒抜きダイエット3DAYチャレンジ】✔各曜…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです朝から、いつものドラッグストアのクーポンを使いに行って来ました本当は木曜日に行くのですが…
7月11日(金)●身長:163cm●体重:49.9kg(−0.5)●体脂肪:31.9%(−0.2)今日は大腸内視鏡検査当日。本当は前日の夜に下剤を飲んでおかな…
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動!【6月6日】
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか?第9週の家計簿と体重グラフ公開!【5月26日】
「カロリー減らしてるのに痩せないのはなぜ?」:厚生労働省が出した2025年の食事摂取基準から読み解く!
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ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
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実は変わってた!?カロリーと塩分の摂取量|2025年の新しい食事基準
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【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
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霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
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