イオン(トップバリュー)プロテインバーのカロリーとタンパク質
イオン・トップバリュープロテインバーのカロリー・タンパク質・PFCを網羅
【運動不足で体が重いと感じたら⋯】最近よく聞く声👇「体が重くなった」「コロナ禍で運動不足のまま 体重増加⋯」実は今、そんな理由でパーソナルトレーニングを始める…
山梨加圧トレーニングクラブ日記937 今から手術となりました(・・;)
今から手術となりました!山梨加圧トレーニングクラブ&Rental gym TONED BODY大月本店の平井ケイジです!いや〜大掛かりになってしまいました(・…
【夏休み限定!親子で体験】🌿キッズチネイザン講座@生活の木 原宿表参道校🌿~お腹をほぐして、心も体もととのえる親子時間~ こんにちは、Yukiです🌸この夏…
最近は朝になると結構セミの声が聞こえるようになってきて、夏らしい夏なので、TNTとタコ🐙娘も明日から夏休み〜どこか行きたい❓️って聞いても、暑いから出掛けるの…
16時間ファスティングの正しいやり方 って気になりますよね。 僕自身、 アラフォー・運動嫌い・デスクワーク中心という不利な条件下でも、 3か月で5kg減に成功しました。 ここでは、僕の実体験と医学的エビデンスをもとに、 正しいやり方をお伝えします。 結論:ポイントは「時間の管理」と「栄養バランスの最適化」 16時間ファスティングの基本ルールはシンプルです。 ・1日24時間のうち16時間は断食し、8…
市販薬のオーバードーズ(過剰摂取)の背景に何がある? この10年で変わってきた若者の薬物依存
OD(オーバードーズ)に関して医師のインタビュー記事がございましたので、ご紹介します。 ▼D×Pタイムズ様より引用《2024/7/5》市販薬のオーバードーズ(過剰摂取)の背景に何がある? この10年で変わってきた若者の薬物依存【松本俊彦先生インタビュー前編】近年、大き
【口コミ暴露】SOTOMOソーラーパワーファンの評判は?後悔しない選び方と実際の使用感!
太陽光で自家発電&スマホ充電OK!防災・節電・アウトドアに活躍する「SOTOMO ソーラーパワーファン」を徹底レビュー。口コミの評判や「2」との違い、最安値情報まで網羅!買う前に知っておきたい全ポイントをわかりやすく解説。
今朝の天気図を見ると、関東や東北地方も完全に梅雨明けの様相です。 多分、今日には梅雨明けの宣言がされるのではないでしょうか? そして、太平洋高気圧がとても強くなっています。 暑い暑い夏になりそうです
2週間ほど前からギックリ腰になってパートをお休みしています。前回の週3パートのお給料が初7万円を超えたりして喜んでいたんですが、すでに2週間お休みしています。…
おはようございます☀️ 今日はこちらは朝からいい天気で暑いです🥵 梅雨明け発表あったのかなぁ⁉️ 今週も体調に波がありました。 月曜日は疲れがひどくて事業所休んでしまいました。 でも、Mくん家でゆっくり休み、のんびり過ごしました。 穏やかな1日になりました。 休む勇気も必...
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます この記事は、都度 定期的に再投稿しています。 いよいよ本格的に暑さが厳…
”アメリカの良心「接種したくない人に違法協力した医師、35年の刑が取り下げに」”
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験です 参考にどうぞ ワクチン毒の匂は 独特 気持ち悪くなるすぐ ワクチン毒の 匂いは ワカル??うふふ 偉い姐さ…
生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です。恵屋が何者かは …
【2025年最新】おすすめハンディファンはどれ?選び方から人気モデルまで徹底比較!
2025年の夏も、猛暑が予想されています。通勤・通学、オフィス、アウトドアなど、様々なシーンで手軽に涼をとれる
【養成講座】内臓と感情に寄り添う~Yuki式チネイザンマスターコース(7月新規)
お腹に触れるとその人の感情、性格、人生が分かります。 なぜなら、それほどまでに内臓と感情は深く繋がっているからです。 押すと痛みのある箇所があります。そこに…
「どうしてあの人は、あんなに上手くいくんだろう?」「私は一生懸命頑張ってるのに、どうして…?」そう感じたとき、まず立ち止まって考えてみてほしいことがあります…
【一宮市 ダイエット】「痩せた?っていうか、もとに戻った?」って言われました〜!
おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …
(written in 2018/07/11)「強制冷却開始!」機動戦士ガンダムF91の続編にあたるクロスボーンガンダムの主役機F97は、近接戦闘用にダクトを減らした影響で、度々、頭部マスクを展開して排熱を行う必要がある。3号機に至っては、Iフィールドの冷却のために数十秒間の防御
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 今日のウーマンライフに当店が掲載されています 長春堂でダイエッ…
【年齢も過去も関係なし!】人生を変えるために今すぐできること
【年齢も過去も関係なし!】人生を変えるために今すぐできること" data-image-meta="{"aperture":"0&…
桜子、ファスティング「やめます」!驚きの理由
夜に白米OK!太らない食べ方を見つけた(7/17 食事記録)
【カンタン!】食事の満足度をUPしてカロリーダウンするコツ(7/16 食事記録)
【香薫4本で268kcal!】加工食品を減らすメリット(7/15 食事記録)
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【デカ尻卒業!】毎日5分の桃尻マイルーティン
【またまた2,200kcal超え】でも太らなくなった理由(7/13 食事記録)
筋トレは逆効果!?「デカ尻」が「桃尻」化した秘訣
【体脂肪率】過去10年で最小値!これ以上減らさない(7/14 食事記録)
【ちょっとした自慢?】生理痛やPMSで悩んだことが全くない私(7/11 食事記録)
【1日で-0.5kg】生理中に意識すると良い食事のポイント(7/12 食事記録)
【ピンチ!】太らないために欠かせない「アレ」が届かないっ!
【意外!?】腸活にもオススメなアノ食べもの(7/10 食事記録)
【2,100kcal超え!】沢山食べた翌日の体の変化(7/8 食事記録)
「納豆卵かけご飯」がダイエット最強メシ!?気になる栄養とカロリーは?
今日が終業式で、そろそろ夏休みの学校が多いでしょうか? 施術をしながら夏休みの旅行やイベント、楽しい予定のお話を色々伺うだけで楽しくなります。 夏休みを利用し…
(written in 2017/11/08)2010年に通販専門へ移行するまでは、10年以上、神戸や梅田まで電車通勤をしてきた。7年ぶりに電車通勤をするようになって、明らかに違いを感じることの一つが、電車のブレーキ加減である。「電車でGo!」をやったことがない私でも、明らかに下
こんにちは^^MACOです。 元保育士で健康運動指導士、現在はミセスモデル・テレビ通販ゲスト・たまに女優として活動しています。 小6(反抗期で色々難しい中学受…
ダイエット18日目 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 納豆パスタ 飲水量 : 2,200 ml 歩数:7,553 歩明日から3連休へ今日頑張れば明日から
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.0kg体脂肪 15.2%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民…
【年齢も過去も関係なし!】人生を変えるために今すぐできること
「私、変わりたい。でも、何から始めればいいか分からない…」 「もう30代だし…もう40代だし…今さら遅いかな…」 「過去にいろいろ失敗してきたし…自信がない…」 結論から言いましょう。 そんなの全部、関係ありません。 年齢も、過去も、環境も、出身地も、変わることに必要なのは「今のあなた」の決断だけです。
7月17日(木)昨日のおめざは、苺クッキー いつもの朝ごはん 長男のお弁当は、照焼きチキン、ピーマン、舞茸添え 私のリモートランチは、色々のっけサラダ 次男君…
7/17 広1-1De 6回途中降雨コールド これから雨が降り続くのに、よくもまぁ試合を 始めるもんだと思っていたら、何度も中断しなが ら、試合成立まで粘りましたね。 最近は局地的に降ったり降らなかったりしま すし、雨雲レーダーの精度向上もあり、なかなか 中止判断が難しいのでしょうけど、中断時間が 2時間21分、試合終了が22時16分… 観戦された皆様、本当にご苦労さまでした。 流石に二度目の中断時に、試合終了の判断をし ても良かった気はしますけどね。 同点で試合成立してたし。 まぁ運営の賛否はあれど、ベイさんとは1勝 1敗1分けの五分、先発マッチアップを考え ると、何とか乗り切った感じではあ…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
【紫外線に勝つ5つの習慣】 ・朝のスキンケアに必ずUVカット ・外出前に首・耳まで塗る ・移動はなるべく日陰ルート ・帰宅後すぐクールダウン ・ビタミンC多め…
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです作り方動画アップしました余った帆布を使いましたがサイズ感が使いやすそう新しいタグ…
売れないから脱却!『月商600万越えの超売れっ子エステシャン』
売れっ子サロン育成スクールリュクスリードアカデミー 特典1▶お悩み解決月商100万達成する37の秘密特典プレゼント特典2▶高単価メニューが《スルッ》と売れる…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★もう…雨、雨、雨、雨、雨、雨、雨…心身共につらい(;_;)*****今日のコーデ*****H&MのワンピースAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -3.1kg身長 154㎝昨日の体重 58.6kg昨日から +500g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、海鮮巻き下足天ぷらポテトサラダビール350mlx1本焼酎水割りx2杯*****退院*****父が明日退院します。本当は...
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
「肩こりの本当の原因とは?今すぐできる解消法と予防法を徹底解説!」
北九州市小倉南区なら肩こりがなかなか治らないのは、原因が肩以外にあるからかもしれません。姿勢や骨盤のゆがみ、筋肉の緊張など根本原因を詳しく解説。整体の視点から、今すぐできる肩こり解消法と予防法も紹介します。
1年間で、12kg痩せました。 比較写真が、こちらです これが、これ。 ここまでの変化は、キッツイ筋トレをしたわけでなくて。 主にやった…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
新潮文庫の100冊と2025年上半期読んでよかった本ベスト3
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『2025年34冊目 / 対岸の彼女』(*^▽^)ノコンニチワ!…
靴を履くときグラッとする人へ。これが足が重く感じる人の“太ももの使い方”
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
先日無料体験に来られた男性の方がご入会下さいました♪体験の翌日は上半身だけでなく下半身にも心地よい筋肉痛が来たそうです😁😁そうなんです! ボクシングは手で打ち…
【2025年最新】参院選・世論調査結果まとめ!参政党が第三勢力に急浮上?
【2025年最新】参院選・世論調査結果まとめ!参政党が第三勢力に急浮上? body { font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 120%; padding: 20px; background: #fff; line-height: 1.8; } h1 { font-size: 2em; color: #1a1a1a; } h2 { font-size: 1.6em; color: #333; margin-top: 40px; } .highlight { color: #c00; font-weight…
山梨出張最終日。 昨日は朝降っていた雨も昼までには上がり、この3日間で初めて夕方が雨ではありませんでした。 なので本来なら走るべきですが、打ち上げがありました…
スピンバイクは痩せる?効果・筋トレ・使い方まで完全ガイド!初心者〜1ヶ月のリアルな結果も紹介
2年4か月ぶりに靴を買う
ジムに行く
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない?一時間で痩せる真実とは!
【戸建てのご近所付き合い】お隣さんに思わずお願いしてしまったこと
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
富士山最難関の御殿場ルートのイメージ
まあまあ近所にジムが出来る
お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう!!感謝です。
本日のトレーニング&ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
韓国人と登山の関係は想像を絶する(笑)
ゴールデンウィークに始めたこと
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