2024.05.01(水)の朝のデータ。ここ数日、体温低いなあ。 [体重]58.50 (+0.25) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]111 (-13) [血圧:下]70 (-9) [血糖値]182 (+13) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
壊れたタブレットは旦那の名義なので家族と言っても事実婚のあたしでは手続きできない。修理予約は入れてるけど、本人いないし…あぁ無理!スマホアプリで仕事や私用のスケジュール管理家計簿アプリに体重管理アプリ+日記思い出せないけど、まだあったような…バックアップ取ってない😱タブレットも四代目。 学習能力ないわぁ(-_-;)壊れるたびに「バックアップが…」と嘆く💦アプリに任せきり#スマホアプリカレンダー(スケジュール)だ...
ハードオフでスピーカーを買う際、店舗で性能確認が出来る様にするため携帯用アンプの作成を始めました。 アンプは以前amazonで購入したデジタルアンプ。ケースはダイソーで買って来たミニタッパ。ドリルで穴を開ける作業は結構楽しいですね。ハマってしまいそうです。 電源は5VなのでUS...
今日は、ハードなクレームが発生しました私に連絡きた時は数十分経っていて係の者も口答えしたりでゲストはカンカンお詫びしても土下座しても… 怒りは収まらずゴールデ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん鮭と鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根アスパラとパプリカの炒め物チロリアン夜ごはんおにぎり2個今日は夕方仕事…
疲れました〜今日は当初の予定+体調不良で急遽休んだメンバーのフォローとなり、定時帰宅を計画してたのに、終わったのはこの時間…ま、明日は午前中休みにして、ネイル…
(チートデイは超絶ハイカーボ)減量28〜31日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月25日〜令和6年4月28日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリン…
オットと会うのは1ヶ月ぶり。さぁてどんな仮面を被りましょうかーーー羊か猫か、何枚でも被っておこうかーーー㊙️うっかりズラが取れて人喰いオオカミが出ないようにしないと、ね。ゴールデンウイークは長いぞーーいつもの週末より長いから、大丈夫かな?ワタシ!5時前には帰ってくるのではーーワタシ予想きっと満面の笑みで帰ってくるんだよね〜ʅ(◞‿◟)ʃ妻の気持ちを知らないオット・・・ははは〜🤣今朝は元気になって早くから動き始め、明日から1泊で信楽に行くのに作り置きおかずをーーー孫姫①の大好物、小松菜、人参、もやし、切り干し大根、、あれっ?4品だった!4は避けてたのに〜💦それぞれ茹でて絞って出汁醤油と隠し味のお砂糖に漬けたら出来上がり🎵孫姫①抱えて食べます!今日は甘夏で...元気のバロメーターは《キッチンに立つこと》復活の証明
こんにちは、ビーホリックの三上です!津田沼のイオンに、高級アイスが半額で売られてました‼️わざわざビンに入ってて手の込んでるアイスですねー!元々500円で、半…
52.2kg前日から−1.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg 3連休は爆食いしていました朝の体重土曜日51.8kg日曜日52.6k…
4月が終わるっ!!4月30日だっ!早いっ!1ヶ月、なんも頑張ってない(汗)楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して…
節約生活(09)~2024年4月電気料金~/Eペース 25km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.7km(1時間22分、@7分01秒) 昨日は夕方
黄砂アレルギーなのか、眠れず過ごし体調が悪かった翌日の昨日、一日中横になって寝てました夜ご飯も2日抜いてましたねひとりだったから出来ること、ですねーー身体に復活しつつある実感が湧いた2:30身体の声を聞けました今は完全復活に向け始動開始です٩(๑•̀ω•́๑)۶ここ数年、たまーに起こるようになりました強靭な身体が自慢だったけど、柔らかい身体は硬くなり、、、筋力が落ちて瓶が楽々開けれなくなり、、、老化を感じます〜〜ははは〜では、これから、昨日買い物に行って手に入れたたけのこを煮ます🎵その前にコーヒー淹れよう元気になるとあれやこれやしたいことが湧いてきますワクワク・ワクワクこれは先日、もち米1合で作ったたけのこご飯蒸籠で蒸せば1合でも作れるって感動〜復活
ブログを初めて 今日で早10ヵ月になりました
フーディストノート掲載♪ にらとトマトの塩麹サラダ
きんぴらごぼうとジャーマンポテト
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
ナス・ピーマン・しいたけの煮浸しと鶏肉・しめじ・玉ねぎの甘辛炒め
大根・ひき肉・えのきの煮物とこんにゃく・エリンギ・玉ねぎの生姜焼き炒め
目玉焼きとウインナーで定食風の朝ごはん
パパッと1品♪ニラと厚揚げのピリ辛炒め そして、子供の日にオススメレシピ
わが家のレシピ|高タンパク低価格低カロリーだけどしっかりご飯のおかず!豆腐ハンバーグのきのこあんかけ
GWのいちご甘酒豆乳アイス…
一瞬でなくなった鶏むねづくしランチ
冷凍カツでガッツリ!速攻味噌カツ弁当 (レシピ)
きゅうりの中華風ぽりぽり和え(レシピ)
GWにおすすめ! やみつき骨付きチキンレシピ4選
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
2024.04.30(火)の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
メインタブレットが危篤状態にも拘らず、e-simの機種はオンライン修理受付ができず😭旦那に店舗来店予約を入れてもらうも(連休もあり)2日後にしか空きがないとのこと。充電さえできないタブとは、格闘もできず💦どうせ初期化でしょ?データが消える〜(つω-`。)#タブレット故障★━━━━━━━━━━━━━━★今夜のご飯は、餃子のタネの残りを消費しなくちゃ。皮はないのでライスペーパーで包んでみた#ライスペーパー使い慣れないので、水で濡らす...
最近の趣味は山歩きとランニングだが、先週ランニングの集まりで、たいへん不愉快な思いをした。 興味ある方は 別ブログ をご覧いただくとして、改めて感じたのは、ポーカーやカシノの集まりでは、こんなことはなかったなぁということである。 ポーカーの集まりでは上野をはじめ大阪や名古...
先日、ハードオフ安食店で購入したサブウーファーを購入したのですが、ハム音が酷く、そのままでは使い物にならないと判断し、アンプをパスしてパッシブ化しました。AliExpressで購入した中華の2.1chデジアンに繋いで使っていましたが、組み合わせる左右のスピーカーをどうするかが結...
浮腫んど時って、どうしてますか?水分摂取控えますか?それとも、ちゃんと飲んで食べて運動? 私は、普段はあまりひどく浮腫むことは無いんですがやはり足は浮腫みがち…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
今日はここまでケーキ完成小鳥も登場そして…今日は旦那さんはお仕事。GWの前半は全く連休のお休みがなし。後半はあるらしい。なので…今日も一日フリータイムミシンタ…
ホロホロサクサクな和のクッキーこれ、美味しい♪↓今日のおやつに3粒食べました〜↓選べる四箱を頼みました♪クッキー ギフト 送料無料 【さくホロッ優しい新食感ス…
昨日はバテるほど気温が上がりました。急に上がると身体が追いつかないですね今日は下がって気温差激しすぎ⤵️ちょっと肌寒い・・・冬用シーツは洗って部屋干しして(階段の上に突っ張り棒を2本渡してあって干してます)太陽が出てると嬉しくて、枕は干しちゃったようやくピッタリ合う枕を見つけ、ハグモッチを愛用してます洗車で疲れたのか、午後はNHK大河《光る君へ》録画ためてあったのを観て過ごしましたあらやだ!すごーーーく面白い〜❣️歴史オンチのワタシですが(テストの成績だけはすごく良くて鐘が鳴れば脳から自動消去🤭)藤原道長って傲慢な印象だったのに(勝手な思い込み)、、、柄本佑がうんとイケメンに見えてくるマジックにかかってしまった昨日の晩の放送分まで全て観てしまい、早く次が観たーーい!そして、夜は、テレビ見...黄砂かな?&今日のルピナス
2024.04.29(月)の朝のデータ。昨晩は夕食遅かったので、それなりの結果だ。 [体重]59.05 (-0.10) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]113 (-15) [血圧:下]63 (-8) [血糖値]205 (+20) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
『エクシブ京都八瀬離宮』つわりもやっと落ち着いてきた21週目。4ヶ月ぶりの旅行へ行って来ました最初鳥羽に行こうかと思っていたのですが、予約が取れなかったので京…
ヤバイ! 非常にヤバイ事態になってます!タブレット故障!いきなりシャットダウンし、再起動を始めた。始めたくせに始まらない!また真っ暗😱充電の残りは50%以上あったはず…これもケーブル挿してもランプがつかない(-_-;)#タブレット故障強制再起動とやらを試してみたら、パソコンでしか見たことないセーフ画面が出た!画面タッチが効かないので、どうしていいのやら😭他のスマホで調べまくるけど、治らないし(泣)#androidタブレ...
第4回八街落花生マラソンにエントリー/Tペース 5km走+1km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.2km(1時間30分、@6分49秒) 毎日のよう
amazonで注文した「 星のカービィファン Vol.7 」が届きました。 付録のカービィのプラモデルは、限定メタリックバージョンです。 私が自分で作ろうと思っていたら、子供たちに取られて作られてしまいました。
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし!
今日はここまで美味しそうなケーキですねぇ〜そして…今日は母の所へ。いつものように、変化のない毎日。今日は本屋で母にこれを買ってきました。脳トレまちがい絵さがし…
2024年第17週目 筋トレメモ
トレーニング(R6.4.30)!
虐待とは知らなかった、、けど&ダイエットチヂミ
トレーニング(R6.4.29)!
アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
【筋トレ日記】 4月23日~
【50代女性実体験記事】チョコザップ1カ月で効果がどれくらいあったか…私は変化あり
【もうすぐ−4kg】現代の主婦で心底良かったと思うこと
トレーニング(R6.4.25)!
今年6回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導!
トレーニング(R6.4.23)!
ポッコリお腹が治らない
団塊世代の心配になる暮らし。
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
おっさんの痩せるプロジェクト#11
5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
アトピー肌でも安心利用できるオゾン化グリセリンのシミケア方法
菓子断ちの効果 4月の月間チャレンジ結果
黒酢 vs リンゴ酢:健康に与える効果と使い分けのポイント
おからパウダーの驚くべき健康効果:食物繊維がもたらすパワー
仕事の暇な時間が嫌
2024/05/01再ダイエット3日目
わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】
ついに…さほど待ってないけど…芽がデターーーー!【4月30日:100kgババァ農園】
4月29日食事と体重 増える生活
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
体重増加と甘いもの見直し
「PhenQ フェンキュー」脂肪燃焼効果抜群のファットバーナー系サプリメントレビュー
ダイエット:4月の反省と5月の作戦
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)