こんばんは! 今日は友人の結婚式✨️ 支度がかなりばたばたで、 間に合ってよかったです☺️ 今日の記録 本日の体重|65.8kg(前日比−0.5) トータル減|−23.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日で実は400日目でした! 先月とGW期間中が ダイエット脇に置き期間だったので 体型の変化は少ないですが… 明日の記事でまた写真を アップする予定です!!🔥 ちなみに友人に痩せたねって 言ってもらうという目標は 残念ながら 達成ならずでした…!!!!!😭😭 前回…
☆4月14日〜4月20日の記録☆特に努力もしてないけどぉーー(/ω\)
17日 朝の体重 56.0㎏ 先週一気に増加した体重も、また少しずつ落ち着いて来た様子これを維持出来るように頑張らなくては・・・ 息子のテニスの応…
こんばんは! 今日は姉と甥っ子くんを お見送りに出かけました🚃 めちゃくちゃ人が多くて さすがGW!!!!! って感じです……🫠 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比±0.0) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 明日は友人の結婚式です。 そう、 mameho-diet.com これの記事のやつ。 気がついたらもう明日!!! 目標の体重には全然至らなかったのですが、 5kgは減っているみたいです🤔 2月以降がほぼほぼ変化ない…
こんばんは! 今日からしっかりとおやすみなので、 お出かけしてきました✨ 天気が良くなって一安心☀️ 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比−0.3) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きはお休みなのですが、 綺麗な空が撮れたので📸 iPhoneなのですが、 少し前の機種でも 画質いいですね……すごい 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以…
今日は良い天気☀️ 朝から徒歩で近所の病院へ行き帰宅。 そして自転車で20分程のもう1つの病院へ行き ある手続きがあり病院から25分程の場所へ移動。 手続きが済んだら直ぐに帰宅。(25分程かかりました。) 一応帽子ヘルメットを被りUVカットの手袋をしていましたが 日焼け止め...
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●やせたい人と牛乳について賛否両論常飲することがホルモンバランスを崩すばかりではなく精神病や骨の損傷を引き起こすと武田邦彦氏は警鐘を鳴らしてます。Clickherefordetail!👇やせたい人と牛乳について賛否両論やせたい人と牛乳について賛否両論
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●タバコなんて恐くない!恐いのは食べ物です❗いわばタバコより体に悪い食品と言われましても、たくさんあり過ぎるので今更感はありますが深掘りしてみました。Clickherefordetail!👇タバコなんて恐くない!恐いのは食べ物です❗#チリ産養殖サーモン#パン#加工肉#マーガリン#ポテトチップス#ジャンクフード#コンビニ弁当カラダにいい食べ物&オススメ商品#玄米#雑穀米#青魚#脂肪分の少ない肉#たまご#大豆製品タバコなんて恐くない!恐いのは食べ物です❗
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’● 甘い物中毒いつぞやに「糖質依存などない」といった記事を投稿しましたが、食や医療に詳しい吉野敏明先生が“甘いもの中毒”について街頭演説の中で説明していましたので、熟慮してみたいと思います。 Clickherefordetail!👇甘い物中毒を回避するにはコツがある!甘い物中毒を克服するのは簡単です!
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久々ですね 皆さん ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか・・・(^。^)
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#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
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