んちゃ д・) … 本日もサクッと早めに仕事おえて 12時半にオワタ 昼飲みして爆睡してた ウイカとおかず交換( ¯ω¯ ) 豚キムチ肉じゃがと…
サロン情報…痩身モニター大募集!!「 え?たった1時間で?」こんばんは豊橋エステサロン RelaxTime 諸橋です以前、男性の本能的な女性の選び方という記事…
タラタラしてんじゃねーよは太る?体に悪い?カロリーとダイエット対策を解説!
「タラタラしてんじゃねーよは太る?」と心配なあなたへ。この記事ではカロリーや塩分など太る原因から、夜食べても安心な太りにくい食べ方のコツ、食べ過ぎ防止策まで徹底解説。「タラタラしてんじゃねーよは太る」と諦める前に、正しい知識を学んで美味しく、そして賢く楽しみませんか。
【9割が知らない】酵素風呂は効果なしって本当?あなたが知らない隠れた美容・健康効果を最大限に引き出すコツ
「酵素風呂は効果なし」って本当?実は多くの方が誤解している酵素風呂の真実を徹底解説。デトックス、美肌、冷え性改善など、あなたが知らない隠れた美容・健康効果を最大限に引き出すコツや、効果を感じない理由、好転反応までを分かりやすく解説していきます。
シフト制なものですから、朝からなパターンもあるのですが、お休みの人の分を補完するため、いわゆる休日出勤。 明日も朝から。(;´・ω・) 仕事で汗だらだら流して…
昨日行われたドジャースとブルワーズの試合 ブルワーズの先発投手は「怪物ルーキー」と呼ばれているジェーコブ・ミジオロウスキー ドジャースは、このミジオロウ…
こんにちは赤ちゃんが居るとバタバタして自分の時間もなくて夜の更新ができるか分からないので空いている時間に更新していきます🙏派遣のお仕事の話昨日の夜に派遣会社の…
こんにちは、OJUNmama(おじゅんママ)です💛今日は、これを読んでくれているあなたに、まず最初に伝えたい言葉があります。 あなたは、ダメな母じゃない。…
本日の体重66.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:6品定食夕:チョコ、ゆで卵夜: コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒…
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 106.6 kg (-1.0 kg)体脂肪率 : 31.9 % (+0.1 %)ウエスト : …
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEP ALOHA P…
忙しかったり、飲みごとがあったりで3日間練習をサボってしまいました。 サボり癖がつきそうでしたが、持ち直しました。 素振り バックスイング ・右手をボールに向…
今日は施設に出勤です。何時ものジョギングで熊野 神社まで行った後、施設に戻って何時もの仕事ですね。 来週月曜日今まで抜き取って来た雑草を引き取ると 言うので持って行きやすいようビニール袋に詰めて
24万kcalでどこまで行ける?家計簿&ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
60代のリアルな家計簿とダイエット記録を同時公開!摂取カロリーと体重の推移をグラフで“見える化”し、24万kcalの面白い例え話も紹介。節約しながら健康管理を楽しむリアル人体実験ブログです。
大好評!無料診断始めました! \男性性・女性性バランス診断/今すぐ診断する こんにちは! 心と身体の癖解き屋、中村希実です。 今日もお読みくださ…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
こんばんは 10日と、いうことは生活費スタートして、ちょうど真ん中(ただしくは昨日終わった時点で半分ですね)で、私が夫から預かる生活費は7万夫が買い物する時は…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわ…
今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ミナトマト を収穫しましょう✨可愛い我が家のミナトマト🍅 本日の体重…54.5キロ...
ファスティング完了72日目
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「結婚式まで間に合わない!」焦りを自信に変える短期ダイエットの裏技【ドレス姿に自信を】
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【9割以上が満足】Viterra酵素の本音口コミ調査!7日間ファスティングで本気の美活【痩せたいけど続かない方へ】
【最新】結婚式前のファスティングに絶対オススメしたい酵素ドリンク3選!【花嫁美容】
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43歳、3日間ファスティング〜【回復期】
43歳、3日間ファスティング〜まとめ
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【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…
トレーニングルームの講習会のお仕事でした。まったく初めての人にトレーニングマシンの使い方をお伝えするのはなかなか面白い。ランニングマシンに乗って歩くだけでも楽…
朝から頭抱えてオーマイガー!wwフルーツもちか?フルーツ餅なのか?仕事しながらパクパク食べちゃったからおいしいから、また買うかもだけど仕事中は気をつけない…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
【ダイエット47日目】下半身メニューに挑戦!新メニューで全身筋トレへ
昨日の体重増加は、やはりむくみが原因だったようです。完全に下がったわけではありませんが、まずはしっかり維持することを目標に、引き続き頑張ります。今日は筋トレDAY。これまでの上半身メニューに加えて、久々に下半身メニューも再開しました。ダンベ...
国民からフルボッコ(笑) 敵対国(C国)からなめられっぱなしですので、そこんとこよろしくです🤲 石破総理 「なめられてたまるか!言うべきことはた…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
こんばんはとうとう60キロ台を見ることができましたびっくりしましたひゃーー目標達成してしまいました。何回も体重計に乗ってみたりしていました笑夏バテにより毎週末…
以前、バレエレッスンでピルエットの時に軸足がぐねっといってしまって足を痛めたことがあります。『【悲報】レッスン中に捻挫』今日は2週間ぶりのレッスン。家でのトレ…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
最後の手段は「脂肪吸引」だった!?【モデル体型ダイエット塾】
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは 6期インストラクター 杉本みさとです☆ 今回は、ちょっと志向を変えて停滞…
こんにちは、れいです。 先日、天気が良かったので、伊豆高原まで日帰り温泉に行ってきました。場所は、「赤沢日帰り温泉館」です。 じゃらんで予約して行きました。最寄り駅の伊豆急行線「伊豆高原駅」から無料シャトルバスが出ています。伊豆高原駅は初めて降りました。なんかリゾート地に来たような感じで、駅にお土産屋さん、食事処などあって大きな駅でした。 伊豆高原駅から赤沢日帰り温泉館までシャトルバスで約7分で到着。場所はこちら。 1階が受付です。受付の向こうには、もう海が見えます。お風呂は3階と4階です。この日は、4階が女風呂でした。 料金は、中学生以上:1600円。4歳~小学生:850円。 繁忙期は、中学…
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …
夫は床屋さんに行って さっぱりして帰ってきました 髪を切ってもらって 頭が軽くなったそうです 追加料金なしで 顔のエステもしてもらって 床屋さんでは 眉も整えてもらえるんですね 私は自分の髪をセルフカットしました 画像はプロ仕様のハサミですが 私が使うのはダイソーの 百円ハ...
昨日はドデカミンを飲んだおかげか❓️やはり筋肉痛が軽い感じだった〜肩も痛かったけど、いつの間にやら痛みがないし、多少栄養ドリンク系効果あるかも明日も最高気温は…
本日の体重54.3kg 前日から±0.0kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.7kg当面の目標(51.9kg)まで-2.4kg 今週は何と…
ダイエット6428日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
今朝の体重身長158cm体重 55.8kg体脂肪 28.1%前日比体重 -0.1kg体脂肪 +0.1%今いわゆる溜め込み期なはずなんですけどね特に過剰に増量す…
昨夜の帰宅時。改札出ようとPASMOタッチしようとしたら家の玄関キーをタッチしてて「あ〜疲れてるんだな。。」と思った人です( ;∀;)佐藤デメリットです(↑再…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
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