今日は施設に出勤です。何時ものジョギングで熊野 神社まで行った後、施設に戻って何時もの仕事ですね。 来週月曜日今まで抜き取って来た雑草を引き取ると 言うので持って行きやすいようビニール袋に詰めて
24万kcalでどこまで行ける?家計簿&ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
60代のリアルな家計簿とダイエット記録を同時公開!摂取カロリーと体重の推移をグラフで“見える化”し、24万kcalの面白い例え話も紹介。節約しながら健康管理を楽しむリアル人体実験ブログです。
大好評!無料診断始めました! \男性性・女性性バランス診断/今すぐ診断する こんにちは! 心と身体の癖解き屋、中村希実です。 今日もお読みくださ…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
こんばんは 10日と、いうことは生活費スタートして、ちょうど真ん中(ただしくは昨日終わった時点で半分ですね)で、私が夫から預かる生活費は7万夫が買い物する時は…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわ…
今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ミナトマト を収穫しましょう✨可愛い我が家のミナトマト🍅 本日の体重…54.5キロ...
【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…
トレーニングルームの講習会のお仕事でした。まったく初めての人にトレーニングマシンの使い方をお伝えするのはなかなか面白い。ランニングマシンに乗って歩くだけでも楽…
朝から頭抱えてオーマイガー!wwフルーツもちか?フルーツ餅なのか?仕事しながらパクパク食べちゃったからおいしいから、また買うかもだけど仕事中は気をつけない…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
【ダイエット47日目】下半身メニューに挑戦!新メニューで全身筋トレへ
昨日の体重増加は、やはりむくみが原因だったようです。完全に下がったわけではありませんが、まずはしっかり維持することを目標に、引き続き頑張ります。今日は筋トレDAY。これまでの上半身メニューに加えて、久々に下半身メニューも再開しました。ダンベ...
国民からフルボッコ(笑) 敵対国(C国)からなめられっぱなしですので、そこんとこよろしくです🤲 石破総理 「なめられてたまるか!言うべきことはた…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
こんばんはとうとう60キロ台を見ることができましたびっくりしましたひゃーー目標達成してしまいました。何回も体重計に乗ってみたりしていました笑夏バテにより毎週末…
以前、バレエレッスンでピルエットの時に軸足がぐねっといってしまって足を痛めたことがあります。『【悲報】レッスン中に捻挫』今日は2週間ぶりのレッスン。家でのトレ…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
最後の手段は「脂肪吸引」だった!?【モデル体型ダイエット塾】
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは 6期インストラクター 杉本みさとです☆ 今回は、ちょっと志向を変えて停滞…
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
北岳(6月)テント泊登山:【バス開通前】アクセス、駐車場、持ち物、ウェア編
週末 ホントに涼しくなる?その後は? 梅雨前線はいったいどこに??悩ましい7月半ばの空模様。
午後からの落雷、関東がひどいようだ、マスコミは大喜びだろう。
山のことを思索する、考えるというのはある種の哲学だろう→「富士山の閉山期間中の入山料」溝手康史弁護士
聞いたことがない遭難→「倒木のため通れない」マレーシア国籍の女性4人が遭難 北アルプス燕岳から槍ヶ岳に向かう途中、登山道に木が倒れていて動けなく 遭対協の隊員が救助
ブルーモーメント、そしてまだ見ぬモルゲンロート
「駆け込み登山と杵柄登山」報道が記事を忖度するので正確ではないものの、60-70代の遭難も世代交代している割に「高齢者大好き報道」が目立ちますね。
グループ登山は安全なのか?
「日本アルプス登攀日記」ウォルター・ウェストン著 平凡社ライブラリー
速報・解説「遭難した」2台の水上バイク 自力で琵琶湖「西岸」に戻る 通報時の携帯位置情報 琵琶湖の”東側”捜索するも見つからず
55人のパーティーで大山登山中、60代女性が嘔吐・足がつるなどし動けなくなる…山岳パトロール中だった警察官に救助要請 防災ヘリで病院搬送
天狗岳(6月)登山:山行記録本編!初心者と挑む八ヶ岳!岩と絶景の東・西天狗岳周回コース
夏場だが「体感温度の計算」をしてみたが「気温だけではない」のが落とし穴。昔とは登山の諸条件が変わったかも知れない。
こんにちは、れいです。 先日、天気が良かったので、伊豆高原まで日帰り温泉に行ってきました。場所は、「赤沢日帰り温泉館」です。 じゃらんで予約して行きました。最寄り駅の伊豆急行線「伊豆高原駅」から無料シャトルバスが出ています。伊豆高原駅は初めて降りました。なんかリゾート地に来たような感じで、駅にお土産屋さん、食事処などあって大きな駅でした。 伊豆高原駅から赤沢日帰り温泉館までシャトルバスで約7分で到着。場所はこちら。 1階が受付です。受付の向こうには、もう海が見えます。お風呂は3階と4階です。この日は、4階が女風呂でした。 料金は、中学生以上:1600円。4歳~小学生:850円。 繁忙期は、中学…
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …
夫は床屋さんに行って さっぱりして帰ってきました 髪を切ってもらって 頭が軽くなったそうです 追加料金なしで 顔のエステもしてもらって 床屋さんでは 眉も整えてもらえるんですね 私は自分の髪をセルフカットしました 画像はプロ仕様のハサミですが 私が使うのはダイソーの 百円ハ...
昨日はドデカミンを飲んだおかげか❓️やはり筋肉痛が軽い感じだった〜肩も痛かったけど、いつの間にやら痛みがないし、多少栄養ドリンク系効果あるかも明日も最高気温は…
本日の体重54.3kg 前日から±0.0kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.7kg当面の目標(51.9kg)まで-2.4kg 今週は何と…
ダイエット6428日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
昨夜の帰宅時。改札出ようとPASMOタッチしようとしたら家の玄関キーをタッチしてて「あ〜疲れてるんだな。。」と思った人です( ;∀;)佐藤デメリットです(↑再…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
【肌にも白髪にも!?】ジュナベールPDRNトナーが万能すぎた件♡
「化粧品何使ってるの?」って最近よく聞かれるようになりました☺︎その理由はたぶんこれ👇ジュナベールのPDRNトナーです♡しかもびっくりなのが、スキンケアのつい…
【中居の盟友】フジ元編成幹部が7月人事で“平社員”に降格していた!『めちゃイケ』『笑っていいとも』で栄華も「4段階降格&1カ月休職」処分 【中居の盟友】フ…
朝.食事(*˘︶˘*)レモン蒸しケーキ 1/2メロン蒸しケーキ 1/2トマト 2個アイスコーヒーおやつ(*˘︶˘*)ラムネダブルビタミンウォーター昼.食事(*…
「脂肪吸引だけで、ここまで変われるって知ってましたか?」‐下半身脂肪吸引
こんにちは 韓国脂肪吸引&脂肪移植専門 狎鷗亭トップラインです! 「運動してもなかなか痩せない…」「くびれが欲しいけどどうしたらいいの?」「太ももの隙間、憧…
今シーズン11回目 地域No1ビュッフェレストランでランチ、最底値?国産備蓄米を購入
北武蔵カントリークラブ4時30分INスタート、相方はバナナを持参。「今日はなんだか調子がいい」と思ってまわるも、ベストスコア更新ならず。まさかのバーディーが嬉…
【医療用再生成分で育毛?】PDRN(サーモンDNA)注射とは|仕組み・効果・注意点を徹底解説
再生医療で注目のPDRN(サーモンDNA)注射が薄毛治療に効果?血行促進・細胞修復による発毛メカニズムや臨床データ、症例写真、治療費まで徹底解説。副作用や併用療法も詳しく紹介。
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
こんばんは☆Leather Shop Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆定番商品のご紹介ですレザーネクタイ店頭ですぐにお…
球技系ダイエットのエクササイズをご存知ですか 球技系ダイエット運動も人気のあるエクササイズですよね ボールを追いかけてコートを縦横無尽に走り回らなけれ…
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴今夜は、実際のサロン現場から言霊フ…
【麻布十番店から徒歩5分!カフェレストラン「ベルツ」さん紹介💪】
【麻布十番店から徒歩5分!カフェレストラン「ベルツ」さん紹介💪】 皆さんこんにちは♪ THE PERSONAL GYM麻布十番店の姫野です! 今回は麻布十番店から徒歩5分450メートル先にある「ベル
★超重要★癌の自然療法まとめ。改善と予防はこうすればいいと思う船田の方法!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 大事な話なので再投稿です。 これから始まる癌の多発時代に向けて、船田なりに自宅でできる簡単な…
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
横浜からは富士山は見えず、河口湖からはクリアに
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
富士山の入山料
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
いずれヤる新・富士登山
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
【実体験で比較】ライザップと自己流ジムで痩せたスピードの差は?同じ60kg切りまでの道のり
代謝どこいった?痩せない私と眉毛アートの話
リバウンドしました。
ダイエット120日目とおやつ
糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】
耳つぼダイエットで学んだこと
リバウンド乁 ・ 〰 ・ ㄏ
【片づけ】リバウンドしないための思考と行動の整理
【告白】リバウンドからの再スタート!体脂肪-6%への挑戦
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
g00 目標へ1ミリずつ
【断捨離】ウチ、断捨離しました!♡パパの大暴走、リバウンドどうなる?♡
食欲旺盛
なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ
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