あなたにとって、私たちはアタオカです。かかわらないで下さい。以上。 EBSまであと数日です。愛国者たちよ、準備をしてください! 日本の地震リスク - (5月5…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2284日目
5月6日(月曜日)雨たまに曇り 今日は朝から雨が降っていました。 ただ、時々雲が途切れて少し晴れる事はあったものの、天気予報を見てると全体的に雲に覆われていたので、たまに雨が止む事はあってもやっぱり1日雨が降りましたね。 しかし雨が降ってく
みなさま、お疲れさまです。2024年5月7日の報告です。 体重80.90kg (前日比+0.25kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g プルコギ チンジャオロース たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gサバの干物マーボー豆腐 みそ汁(青のり) 運動 スクワット 50回 今日は雨が降ったり止んだりで、少しぐずぐずな天気。 夜食後にジョギングをしようと思ったのですが、タイミング悪く雨が強く降っていたので、今日は筋トレを行いました。 ただ昨日、おとといは僕が思っていた以上に長距離歩きました。 おととい(…
今日は朝から腹の調子が少し悪い。別に下しているわけでもないんだけど、なんとなく調子が悪い。なんとなく調子が悪いまま、軽い朝食やら雑務やら作り置き作成やら。昼近くになると、本格的に体調が悪くなってきた。体がだるい?頭痛も吐き気も下痢もあるわけじゃないんだけど、なんか調子悪い。素直にベッドへGo。一眠りして起き上がると、体調は少し良くなっていた。体温測定では37.0度。良くも悪くもないくらい。まあいいか……と...
本日の体重63.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒…
今朝の体重:62.5kg、前日比+0.1kg、トータル:-20.9kg/758日目 ほぼ前日と同じ体重でよかった(^O^)。というのは昨日はGWラストだから昼に外食しようということになったんだけど。今までは、外食した日などはつい気が緩んで暴
先日、投資初心者の方から「資産運用で失敗しない為にどうすればいいですか?」というご相談を受けました。 確かに、投資は不確実な世界であり、失敗するリスクもあり…
外食から自炊に!バランスよく食べてー5.2kg【黄金バランスダイエット】
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康に12ヶ月で20kg痩せた 更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター 木下め…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
こんばんは! 今日から平日ですね。 車がいつもよりも 混んでいた気がします🤔 今日の記録 本日の体重|65.9kg(前日比−0.1) トータル減|−23.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 少し作業終わりの 光が見えてきました!!!🙌 疲れてはいますが、 ちゃんとジョギングもFit Boxing2も 頑張っていますよ〜〜!!!! 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記…
ありゃ❗朝から 喉が⚡痛い⚡です💦コレは もしや朝晩の寒暖差&天候が原因なのが❗❓ トニカク これ以上 悪化 しない様にしなきゃ❗❗ 🌧雨🌧が降ってるから勿論 外出は絶対 無し &今晩は出来るだけ 早く💤就寝💤だ❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ (朝食) レモン白...
5/6(月)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/6(月)の運動ストレッチ → パワー・ヨガ ~初級編~ 30分だけ5/6(月)のごはん朝ごはん納豆ごはん100g、お味噌汁(わかめ)、人参ジュース+アマニ油お昼ごはん...
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
断酒して1ヶ月が経った
断酒レコダイ200日目の食事記録。べっぴんハトムギ良き!
断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい!
断酒レコダイ197日目の食事記録。ジャンキー食の前は野菜。
断酒レコダイ196日目の食事記録。ダイエット食材を揚げた日
断酒レコダイ195日目の食事記録。ケーキ2個
断酒レコダイ194日目はお休みだったのでこたつでダラダラ
断酒レコダイ193日目はジャンキー&おやつデー
断酒レコダイ192日目。55キロ台は1日だけの夢でした
断酒レコダイ191日目の食事記録。プロテインどれ買えばいいかな?
断酒レコダイ190日目の食事記録。やはり夕食は抜きという選択
断酒レコダイ189日目の食事記録と冷凍トマトでソース作り
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 初夏の過ごしやすい気候、…
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令和6年5月7日今日は久しぶりに主治医の診察。抗がん剤治療が終わって、明日からはホルモン療法が始まります。10時の診察予約だったのに、何故か9時に呼ばれる?!…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
こんにちは、マリーです🌿2024年5月1日(水)、2日(木)、3日(金)、4日(土)、5日(日)、6日(月)、7日(火)の5月に入って一週間分の体重記録を載せますね! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです また後日、思いのブログを書
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
朝飯 昨日のアイス 一人でも食べられるようになった(^▽^)/ ウインドーショッピングしていたら、 なんと夕方🌇 お腹すいたので、フードコートにて ダンナがいなくなってから、 一人で外食できずにいましたが、 フードコートでは、一人でも食べられました(^▽^)/ で、日帰り...
【募集】「投資・保険・お金全般」の悩みを解決!お金知識ゼロでも安心「個別資産運用コンサル」!
◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が適正か見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎保有している投資信託をチ…
昨日はシェア畑へ。イチゴの今季初収穫。例年以上に今年はイチゴが育っています。甘さの中にも適度に酸味があって、とても美味しかった!イチゴを収穫した後は自分の畑へ…
ああああ…4月に業スー行っていたのですよ…でもなんやかんやとバタバタして5月に入ってからのご紹介です。価格は全て2024年4月12日時点のもので、セール商品も含まれますm(_ _...
「CDTVライブ!ライブ!2時間半SP」4月の月間オリジナルランキング 3位は幾億光年 2位はチャンスは平等 1位は?アニメ主題歌
今回の「CDTV」は、2時間半SPの 長丁場。 その中で4月の月間オリジナル ランキングを発表してくれたので そちらを投稿。 まずはその前に先月・先々月の月間 ランキングを。 ▼CDTV2月の月間オリジナルランキング 10位 SPECIALS King Gnu 09位 怪獣の花唄 Vaundy 08位 ナハムトジーク Mrs GREEN APPLE 07位 ケセラセラ Mrs GREEN APPLE 06位 何歳の頃に戻…
団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
断酒347日目のダイエット食事記録。2024/5/6日分 息子とのポケカ対決は一体いつまで続くんだろう。 やる
おはようございます。連休明けの雨、超混雑電車なんの拷問ですか?娘がグラスを割っちゃったので実家からもらってきた3代目↓ゴールデンウィークの体重変動57.7キ…
GWしっかり体重増えてしまいました…クッキーなんて作ったりしてセリアで買ったクッキー型使いたくて、小麦粉から米粉にかえたり、砂糖は甘味砂糖の1/5の量ですむも…
おはようございます。2日分の食事記録です😊 5月5日【朝食】【昼食】【夕食】【間食】多分、食べたと思う。内容は忘れちゃいました😅 5月6日【朝食】【昼食…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
5月6日(月)●身長∶162cm●体重∶51.2kg(-0.5)●体脂肪∶24.1%(-0.1)【朝食】・ご飯・餃子 5個・鶏ささみともやしの梅ナムル・チョコ…
【今朝の体重】30日メンテナンス後159日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
ゴールデンウィークの期間撮りためていたビデオを見倒したその分、運動しなかったので体重はしっかり増えた朝の数字です体重80.4体脂肪22.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ごはんとウインナ昼どん兵衛とごはん夜刺身少々きゅうり焼きそばキムチアルコール1200kcal摂取カロリー合計2800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー700kcal今月超過累計2500kcal運動自転車なし0kcal今月消費累計450㎉今月超過カロリー2050kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休...50時間以上
筋トレをしても体重が減らない、変わらないのは、トレーニングの継続期間が短すぎる、無酸素運動で速筋が鍛えられている、たんぱく質や摂取カロリーが多いなどが理由です。
【ハワイ買い物うろうろ記録】@サムズクラブ・ウォルマート・ターゲット
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前のドライブうろうろ記録。サムズクラブで買うものがあって、行った先にて。夫がティラミスを買おうか真剣に悩んでいた。私ダイエット中で食べないのに、一人で食べるのに大きすぎないか?でも原材料とか意
【ビエット33日目】芳しいトリュフソルト・まさかの「食べられない」・牛脂40gを飲む【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日の体質革命ダイエットbeettoの33日目の記録です!朝のトレーニングをしてから朝ごはん。朝の卵はグラスフェッドバターで焼いてます。(beettoルール外🤣)バターはやっぱり、コストコのグラスフェッドバ
知り合いのTさんの訃報を聞いた。 ボクよりも17歳年上であったが、 尊敬できる方であった。 また「死」というのを、身近に感じる。 お通夜は久しぶりに出かけるが、 コロナ過…
日課ジョギング、普段とは違う道を走っていた。そんな折、建築中の新築を見つけた。どれどれ……と置いてあった広告を見てみた。土地面積:83m^2建物面積:89m^2(車庫10^2m、ルーフバルコニー3m^2含む)価格:税込2190万円安い!新築一戸建てだよな?クッソ安いぞ。3LDKで小中学校も約1km。これ結構いいんじゃないか?気になる点として駅徒歩40分プロパンガス防火地域北側道路、南側に建物あり水路・川・煩い高速道路が超近い2Fリビン...
みなさま、お疲れさまです。2024年5月5,6日の報告です。 帰宅してからうっかり寝てしまいました。 明日から仕事がはじまるため、報告のみで失礼します。 体重80.65kg (前日比+0.35kg) BMI 31.1 5日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 5日昼食 蔵王チーズシェッド チーズハンバーグセット 5日夜食 仙台駅内 キッチンみのる 和風おろしハンバーグセット 6日朝食 閖上朝一 海鮮丼 6日昼食 キリンビール工場内のレストランデミグラスハンバーグランチセット 6日夜食 プルコギ丼 ご飯120gチンジャオロースみそ汁(ほうれん草、厚揚げ) 野…
連休も終わり今日から仕事\(^o^)/一応休日出勤扱いで仕事も軽めだったので15時半には上がれましたが働くってホント怠いですね…。お昼は連休中に買ったベーグル。コーヒー生地にパインとマンゴーがゴロゴロ入ってて美味しい〜!!旦那と
こんばんは! 今日でついにGWがおわりです🥺 しっかりと休めたので 仕事の気持ちが湧いてこない……🫠 今日の記録 本日の体重|66.0kg(前日比−0.6) トータル減|−23.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ど修羅場です。 (運動してるだけでも褒めてほしい………🥺) 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 …
本日の体重63.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン8粒、…
今朝の体重:62.4kg、前日比-0.2kg、トータル:-21.0kg/757日目 ゴールデンウィークもおしまいだし外食に行こうか。と誘われて、今日のお昼はクラ寿司へ行ってきました。なので弁当は休みです。 くら寿司って、カレーがあったり寿司
資産運用について調べるとiDeCoと新NISAという言葉を 聞くと思います。 一応説明は読んでみたものの 内容が分からない人いませんか? 自分はどっ…
2度目のさわやかハンバーグを食べに行っただけ!静岡県のさわやかハンバーグを食べに行きました。今回で2回目になりますが、ハンバーグを食べる為だけに高速使って行っ…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
ゴールデンウィーク最終日の夜も更けてきた〜休みが終わるのはあっという間だ〜明日から仕事…風邪薬飲んで昼寝してたら、水曜日(明後日)のスケジュールをこなしてる夢…
山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月4日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月3日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月2日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月1日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月30日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月29日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月28日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月26日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月21日の食事
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今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用
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パーソナルジムは女性トレーナーに限る!選び方&おすすめジムご紹介
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私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
GW明けに退職するという病
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
統合失調症 〜夢を荒らす幽霊〜
魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
下手くそな自己流編み物・・・/我が家のクレマチスが満開 ☆晩ご飯☆
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