40代女性のダイエット 新着記事

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  • ムシャクシャしたからムシャムシャしたい/54.3kg

    残業\(^o^)/今日はクッタクタです。でも筋トレ実行。お昼と夜に食べたのキムチ雑炊は昨夜の鍋の残りに米140g卵1個入れて作りました。大体3分の1ずつ位食べたかな。 残りは明日にでも食べます〜。残業疲れで夜はガッツリいきました。出勤前に肉

    ダイエット坂

  • カレー

    あいりん

    あいりんぷーの日記

  • 今日の夕飯

    いつもはおかずだけ半量食べるのですが今日はこれにしました。47kcal! これでしのぎます。明日の体重が楽しみです(><)________99.2kgにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

    りん

    100kgからのダイエット

  • うん、定着しちゃった60kgだわよ(-_-;)な減量手術後1176日目の体重

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • 実家の父親に電話をかけてみました

    実家の父親に電話をかけてみました。仕送り20000円のお礼と近況を報告しました。 実父と同居中の実姉が車をぶつけてしまい9万円も修理代がかかってしまったと言っ…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

  • 今日は…(^.^)

    朝からバタバタとTSUTAYAへ行き🚙朝ご飯食べそびれ帰って来て郵便局に行きバタバタとしてあっと言う間にお昼ご飯辛い雑炊🌶おやつ柿ピーと高カカオチョコ夜赤…

    のほほん

    のほほんの普通になりたい毎日

  • 99.2kg変わらず><

    腕の筋肉が痛くて今日はダンベルをやめました。昇降台をその分少し時間を長くしました。体重の減少がゆるやかなので、少しカロリーを落としてみたいと思います。今月末までに98kg台!_________ウォーキング20分ラジオ体操昇降台10分スクワット40回体重99

    りん

    100kgからのダイエット

  • 【再婚活アラフォー編:回顧8】おいちゃん⑫そろそろランキング外になることも視野に入れて行動しないといけません

    おうちゃんランキング、私はどんどん落ちているようで次に会えたの約1ヶ月後の2月です。それでもまだこの危機的状態に気づいていない私でした。とほほ。

    あつこん。

    もろもろせいりしますと。

  • お散歩とスーパーで八朔を買いました。

    1時間半のお散歩に行った後スーパーで八朔を1袋買いました。 家に帰って夫と16歳の娘と私で食べてみたらとてもおいしかったのでもう3袋追加で買ってきました。 柑…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

  • 食欲旺盛で困ります。

    1/22 身長 163㎝体重 52.2㎏体脂肪率 22.6㎏体重増えました~。明日は減りますように!!1月の目標 51.0㎏ 1/21食事 朝食カフェオレ昼食外でランチごはん味噌汁ハンバーグコロッケ唐揚げ間食パイナップルケーキ夕食すき焼き発泡酒 350ml 

    koyuki

    ジャンクフード大好き女のダイエット日記

  • 親子丼ランチ

    ダイエット、運動、美容や仕事、日々の記録。

    みみう

    からだをつくる わたしをつくる

  • 【再ダイエット12&13日目】1/20-21→月曜断食(12-13日目・お休み)

    月曜断食&リセダイで再ダイエット開始のデブヨギーです  月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! 1,458円 Amazon …

    デブ☆ヨギー

    脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)

  • 【今日のお味噌汁】寒さも続いているので、たっぷりのネギで温めます。

    【今日のみそ汁】 ・白ネギ・豆腐・しいたけおはようございます。今日の具はシンプルに。寒さも続いているので、たっぷりのネギで温めます。       【食べても痩…

    しーまま

    「なりたい自分になる」ための健康とダイエット

  • 今日のお弁当は3人分

     お早うございます。  今日は朝からバタバタしてました  娘がテストでいつもより早い電車に乗るということで、かつ雪道は渋滞もしやすいので、息子も乗っけて7時前…

    ビリ子

    ビリ子のダイエット生活

  • 62.5kg 太った

    太ってしまいました。 悲しいです。 夫と一緒に照明の付け替えをしました。 照明の付け替えは楽しいです。 大工仕事はつらいけどね。 こういう軽いDIYは楽しいな…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

  • 第51回ミス日本コンテスト/ミス日本グランプリに度會亜衣子さんが輝く。プロフィールは?

    第51回ミス日本コンテスト/ミス日本グランプリに度會亜衣子(わたらい・あいこ、21)さんが輝く。第51回ミス日本コンテスト2019の最終審査が21日、東京都新宿区の京王プラザホテルで開催され、ミス日本グランプリに愛知県岡崎市出身の東大前期教養学部理科3類2年、度會亜衣子(わたらい・あいこ、21)さんが輝いた。ミス日本グランプリは、2354人の応募者の中から予選を勝ち抜いた13人の中から選ばれる。グランプリの王冠を贈られた度會亜衣子さんは、「まさかこのような賞を

    聖香

    聖香の食べて痩せるダイエット記録

  • 1月21日

    kako

    ダイエット日記

  • 味噌の効能・効果

    前回、お味噌に含まれる栄養素のお話をしましたが、 実際どのような効果があるのかを今日はお話したいと思います ①老化防止味噌に含まれるビタミンE、イソフラボンは…

    machi

    サプリメントアドバイザーへの道!

  • インフルエンザ新薬ゾフルーザ~ウイルスを殺す力は、タミフルの100倍!処方はどちらが良い?

    「ゾフルーザ」塩野義製薬の錠剤 昨年3月に発売されたインフルエンザ治療薬で、塩野義製薬の錠剤「ゾフルーザ」が注目されている。1回の服用で済む大きなメリットがあり、使用が広がっている反面、専門家は「他の薬よりも非常に耐性ウイルスが出やすい」と慎重な使用を求めている。 従来の主なインフルエンザ治療薬は、リレンザ(吸入)、タミフル(経口)、ラピアクタ(点滴)、イナビル(吸入)があったが、どれも、細胞内で増殖したウイルスが、細胞外に出るのを妨げる仕組みだ。それに対してゾフルー

    聖香

    聖香の食べて痩せるダイエット記録

  • ダイエット5ヶ月と3日目

    おはようございます今日の体重56.1kg前日比−0.2kg微減だけど嬉しい今日はTSUTAYAにDVD📀返しに行かないと余計な物買わないようにしないとねー漫…

    のほほん

    のほほんの普通になりたい毎日

  • でも、私は違うから…。というあなたへ

    門前仲町パーソナルトレーニング!徳田です。    私は違う!「それは先生だからできたんでしょ?」「ケーキを我慢できるのは、あなたの意志が強いからでしょ?」「ト…

    江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田

    門前仲町のパーソナルトレーニングジム

  • おかあさんの小松菜

    12月の半ばに植えた小松菜。その時の記事小松菜はじめました室内なのと冬で寒いってことで成長が遅いけど、なんとか食べられる位にはなった。くうちゃんに見せてみた少しかじってテーブルの下にぽいっ( ゚д゚)放鳥が終わってからケージ越しにあげると

    まりあ

    目の中に入れたい仔

  • ダイエット249日目

    おはようございます。 きのうはサツマイモ、食べ過ぎたかな? やばい…と思ったので、スクワットとエアロバイクを必死にやったら、体重増! もうどうすればいいのか… 心が折れそうです… 今朝の体重です。 体重 62.9㎏(前日より+0.4㎏) BMI 23.1 食べ過ぎ注意ですね… 今日も1日がんばりましょう!

    やっち

    悩めるママのダイエット日記

  • 「はじめてのやせ筋トレ」/54.2kg

    定時〜!!昨日はろくに運動しなかったので今夜はウォーキングと筋トレ実行。久々にヒップリフトやりました。レッグレイズはまだ仙骨が痛むので無理でしが。Twitterで知ったとがわ愛さんの筋トレ本を先日買いまして、昨日カフェ待ちしている間に読みま

    ダイエット坂

  • 週二回30分以上の運動

    ダイエット、運動、美容や仕事、日々の記録。

    みみう

    からだをつくる わたしをつくる

  • 最悪な一日??

    あいりん

    あいりんぷーの日記

  • 99,2kg

    今日も一日終わりました。夕飯は雑炊(半量)のみ。間食はチロルチョコ1個とピーチティー。最近踵が痛かったのですが、それも少し楽になってきました。今月の体重2kg減量まで、あと1,6kg。しぼっていかなくちゃ。がんばるぞー!!_____________ウォー

    りん

    100kgからのダイエット

  • 【うぬぼれんな】お前のカラダはそう細くはない

    いやはやインフルが流行っているようですね。 もうさ、風邪ひきたくないし、インフルなんてもっての他だから、 近所をうろつく時は、大抵、

    hogushian

    40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ

  • 注意深さがない…。

    はい、私です。 ろくに調べもしないで人に聞いてしまいます。そろそろ上司もあきれてきて、「ちゃんと調べてから質問してきてください!怒!」と言われてしまいました。 昔からそうなんです。軽率なんです。行動が。行動が早いというのもありますが、反面ものすごく行動が雑。 プログラム組む...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

  • 52.0キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.0kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・スクランブルエッグ・チキンナゲット×3個・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×3粒・明治『チョコレート効果』×3枚(カカオ86%

    える

    ダメOLのダイエット日記

  • うん、やっぱり60kg台だね(-_-;)な減量手術後1175日目の体重

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • 低糖質ダイエット中のおやつにいいの見つけた

    今日スーパーに行ったらただ今絶賛ダイエット中の私によさそうな低糖質のデザートを見つけましたQBBのチーズデザート🧀チーズは低糖質だからダイエット中の間食には…

    あやめ

    目指せ美魔女!すてきな50歳になるために

  • 【再婚活アラフォー編:回顧8】おいちゃん⑪その彼女はなかなかのおひとのようだと直感するの巻

    にほんブログ村 どーもこんにちは♪あつこん。です。 数年後にまたおいちゃんと連絡を取り始めたきっかけは おいちゃんからのLINEでした。 どんなんだったかはっきりとは覚えていませんが多分こんな感じ。 その頃は当時付き合っている人と最悪の状態でした。 久しぶりのおいちゃんに詳細を説明するのは面倒だったので、現状だけ伝えると とかるーい返事。 その軽さのおかげかどうか、気持ちが楽になったのを覚えています。 え、そうなんだ・・大丈夫・・・・?云々・・・ 的なことを言われたら、それはそれで面倒。彼との問題で頭が混乱していましたから それ以上何も考えられませんですし。 面倒な事には首は突っ込みたくなかったんでしょうね 笑 さて、当時に戻ります。前回はこちら→おいちゃん⑩ もう一人会ってる人がいる、とおいちゃんから告白されます。 でも1ヶ月あってないけどね、とも。 (うんうん、だから?)と余裕綽々だったワタシ・・・ と言うところまででした。 続きます。 そのもう一人の彼女のプロフィールも少し聞いてみます。 ・私と出会う1ヶ月前に同じネット婚活(合コンセッティング)で知り合ったらしい ・年齢は49才(おいちゃんの4才上) ・バツイチ ・会社員 ・都内のマンションを離婚後に購入している うむ。 都内マンション持ちか。 一流企業、もしくは、慰謝料か。 なかなかのやり手な女性のよう、と直感で思いました。 それに引き換え、私は ・一応は一流企業ではあるが、ただの美容部員(会社の働きアリ) ・お給料は美容や衣類、婚活資金でほぼなくなり ・当然、住まいは都下の賃貸マンション とほほ。情けない実情であります。 それでもは私は でもまあ、とりあえずは・・・大丈夫そうかな・・・・ とあまり危機感をもっていませんでした。 出勤の時間です。 おいちゃんも一緒の時間に家をでます。 私が向かう方向でも逆方向でもおいちゃんは帰れます。 一緒の方向で帰るかな、と思っていたら とまあ、いともあっさりというおいちゃん。 こっちからでも帰れるよ いや、あっちから帰る とはっきりと断られてしまいました。 女性の家に泊まった翌朝なのに、おいちゃんは妙に冷静でした。 好意をもっている人が家に来てくれて

    あつこん。

    もろもろせいりしますと。

  • またまたキンパ風ベジナムル

    ダイエット、運動、美容や仕事、日々の記録。

    みみう

    からだをつくる わたしをつくる

  • 2年158日目 マツエクへ。

    1月12日 この日はマツエクへ。まだ全然残ってたんで行くかどうか悩んでたんですが3週間経つんで行っとこうかなって。旅行も控えてますし。  100本のリペアをお…

    はなこ

    背中に自信がもてたなら。。

  • https://seisei5334.xsrv.jp/421-2

    只今、公開準備中です!ダイエットに興味のある方は、こちら

    聖香

    聖香の食べて痩せるダイエット記録

  • RIZAPのお友達から貰ったハリネズミトレーナーの似顔絵

    ブログの方の更新が滞りがちなのに見てくださったりいいねやコメントして下さってありがとうございます!停滞続きだった体重がすこしだけ動きました、一昨日75キロ台を…

    かすてら

    カステラのちからこぶ☆ライザップ・糖質制限☆

  • 1月18日、19日、20日

    kako

    ダイエット日記

  • 一週間の始まりは牛丼弁当で

     お早うございます。  また一週間が始まりました。今週は、長く感じる一週間になりそう   朝起きたら、またまた雪が積もってました  夫がいたから助かったけどい…

    ビリ子

    ビリ子のダイエット生活

  • 味噌は医者いらず!

    お正月から、おやつが止まりません そこで、体調はいいものの少しお腹が出てきたか と思い、ここで元の生活に戻さないと・・・ということで、 具なしお味噌汁を空腹時…

    machi

    サプリメントアドバイザーへの道!

  • あなたに必要なのは知識か?それとも行動か?

    門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。    知識と行動はどちらが先に必要なの?  そんな議論があります。  あなたはどちらだと思いますか?   ●心理学…

    江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田

    門前仲町のパーソナルトレーニングジム

  • かくれんぼ2

    オオツムギをタッパーに入れなおし、空になった袋を放鳥の時にビニールが大好きなくうちゃんに見せた。早速、顔を突っ込んでいた。入りやすいように入り口を広げると大喜びで入っていき結局はこんなにも深くまで入った。見てない所で入ると怖いので

    まりあ

    目の中に入れたい仔

  • ダイエット248日目

    おはようございます。 月曜日です。今週もはりきってまいりましょう。 きのうは久しぶりにエアロバイクがんばってみました。 この調子で、どんどん体を動かしていきたいですね。 今朝の体重です。 体重 62.5㎏(前日より+0.2㎏) BMI 23.0 今日も1日がんばりましょう!

    やっち

    悩めるママのダイエット日記

  • ダイエット5ヶ月と2日目

    おはようございます今日の体重56.3kg前日比+0.4kg絶対減ってると思ったのに〜たこ焼き食べすぎかな🐙今日も気をつけて頑張るにほんブログ村  にほんブロ…

    のほほん

    のほほんの普通になりたい毎日

  • 我が家にインフルエンザきたー

    こんばんは 木曜夜からムスコ発熱。 金曜朝小児科にて検査してインフルエンザA + ゾフルーザって一回飲めばいい薬飲ませて、ばあちゃんに様子見頼んで出勤。 帰ったら高熱で解熱剤飲んで寝て、次の朝にはゲーム坊や

    じゃじゃ馬女子

    かんじたこと。すきなもの。

  • ビーフシチュー・パンケーキ・パフェ・ラーメン・丼/53.9kg

    昨日生理がきたのでその影響でしょうが、体重や体脂肪率の変動に一喜一憂してたらこりゃ疲れるなぁという典型的な数値の下落ぶりですね。今日は運動無し!!午前中は掃除して午後は家族でお出掛け〜。帰宅してからはひたすら作りおきおかずをこしらえてました

    ダイエット坂

  • 腹筋マシン【アブクラッシャー】VS【腹筋マシンスライド】

    先日のブログに書いた、ファーデザインのムートンコート『狩人問題』ですが、 顔まわりのファー範囲が広いと、どうしても狩人っぽくなってしまうと感じるのは私だけでしょうか・・・ …

    hogushian

    40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ

  • 計測忘れた減量手術後1174日目

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • やっちまったああああああ!衝動買い!!

    今日は、フランス語の教室だったのですが、いつもの教室の先生が足の腱を切ってしまってまだフランスから帰ってきていないため授業がありません。なので、いつもとは違う新宿校に行ってきました。 授業は楽しかったです。生徒3人に先生一人で、和気あいあいと、しゃべれました。 評価はほとん...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

  • 【再婚活アラフォー編:回顧8】おいちゃん⑩え、だってそういうことだよね?余裕綽々な愚かなワタシ

    実家から帰京したおいちゃん、翌日に私のマンションにやってきました。その時においちゃんから聞かされたもう一人の女性の存在。え?だって、だいぶ私寄りになってるんだよね、おいちゃん?

    あつこん。

    もろもろせいりしますと。

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