おはようございます。 今朝の体重です。 BMIが 軽肥満にもどりました 昨日は お昼から 天ぷらを がっつりいただいたからな~ はい・・・心引き締め 頑張ります。 最近 マメに オラクルカードを 引いている 今朝は・・・ 「SACRED DESTINY ORACLE CAR...
TVerでも見逃し配信!📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
まさか!「チョコが医療で大活躍」。まさか!「チョコの料理で大絶叫」。まさか!「手作りチョコで涙の大感動」。甘いだけじゃないチョコの魅力を大放出!
ずいぶん久しぶりに冷凍のオーマイ Big ボロネーゼ 380gを食べました。太る!ってわかっていても食べたかったので大満足でした。もっと言えば
The Connector 絆タイプの特徴 人との結びつきや 感情的な絆を作るということ。 そのこととアルコールを 脳が関連付けている。 飲酒は 友人、家族、恋人と 共有するアクティビティ。 飲酒は グループのエネルギーを、 より簡単に、より楽しくする。 Examples:例 ...
群馬県太田市でダイエット指導をしてる小泉です。体重を減らしたいけど、年齢とともに体型も気になる。そんなアラフォー女性たちに、マンツーマン指導している筋トレメニ…
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 🌿昨日、ブログ内でわたしの精神疾患の病名について書きました。もしかしたら知ることで苦しむ方がいるのではないか…その思いと、まだ病名を明かすことがどこか違うようだと思っていたのでずっと伏せていまし
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
断酒336日目のダイエット食事記録。2024/4/25日分 昨日は朝からすごい空腹で、きちんと朝ごはんを食べて
youtubeに【公式】プレシディオチャンネル というチャンネルがありまして なんと映画を上げてくれてます。 ※映画配給会社の公式チャンネルなんで違…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
まだ寝れてない 昨日は7000歩くらい歩いたよ だからかお菓子も+3食も食べたのに落ちた 昨日リバースしてないからよかった でも朝昼量少しに昨日はできて 夜いっぱい食べたよ 今日も朝昼少なくしたいけど B型支援週1で行くことにしたから 今日行かなきゃいけないから 朝昼ご飯ど...
ここ何日かダイエットお休みしてました。 体重計乗らず体重のことは考えない生活。 好きなものを好きなだけ食べる!! 久しぶりに今日体重計乗ったら案の定36、9キロまで増えてました。
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇りのち雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.3km(1時間30分、@6分46秒) 【昨日
~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、目玉焼き、スライスチェダー、キャベツ、マヨネーズ少々たんぱく質強化中なので、目玉焼きはたまご2個。 千切りキャ…
4月25日食事と体重と買ったもの
ダイエット日記360 楽が重要
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 豚ロースの塩こうじ漬け弁当
ダイエット日記359 夫に勝利
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 塩サバ弁当
予約変更〜
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 焼肉丼弁当
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
ちょい捨て
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ たまごチャーハン弁当
4月21日食事と体重 例のお肉を食べる時が来た
Yahoo!フリマで不用品を売っていますが、なかなか売れない商品というのがあります。未使用品なので状態が良くて、値段も高くしてなくて、徐々に値下げもしているのに。「いいね」だけはいっぱい付くのに、なぜか購入に至らない。ろくに「いいね」なんか
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」のダイエットを始めて 8ヶ月後の結果発表です!
今日も息子が地区大会の為早起き〜。昨夜はなんとか23時ちょいに布団に入って6時間寝れましたが、仕事中気を抜くとすぐ意識が飛びそうに。今夜はジム無し!!21時半現在、すでにお風呂も済ませたので(半分寝てたけど)早寝を目指します。今
◎1ローリエフレイバー 雲取賞は一線級の牡馬相手に揉まれて実力が出せなかったが、東京2歳優駿牝馬は完勝、ゴール前はミスカッレーラ以下を突き放した。…
【ボディメイク】運動は正しいフォームじゃないとダメ?【ダイエット】
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 明日〆切ります↓『2024.4月ご入会 オンライ…
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
ダイエットをやろうと思うと必ず出てくる「楽して痩せたい」という気持ち。しかし実はこの「楽して痩せたい」という気持ちがあればあるほど、楽して痩せるのは難しいということを知っていますか?何故「楽して痩せたい」と思うのか?そしてそのマインドの書き換え方についてお教えします!
のりかの日常を綴るブログのりかのブログ。専業主婦としての暮らしや子育て、料理、インテリアなど、さまざまなテーマを取り上げています。実用的な情報やアイデア、時には笑いと感動も詰まったコンテンツをお届けします。のりかと一緒に日々を楽しく過ごしていきましょう!|東ハト ソルティ 瀬戸内レモン|のりかの日々の幸せ日記
毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
5.6月がダイエットは一番痩せます。 なんか哺乳類のDNAには冬眠していた冬にたまっている老廃物を4月の春の若草や旬の食物で輩出して体をリフレッシュしていた人…
ミスド期間限定『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!
ミスド『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!を食べてみた感想! ポン・デ・リング生を食べてみた感想は? おいしーーー おいしいです! 通常のポンデリングより少し見た目の弾力がないですが、 もっちもちでほうじ茶のほろ苦
↓↓保護猫活動、応援中♪ 『足掻いても起きた事実は変わらないのです。と、ご協力のお願い。』※メタボ、木の砂、医療費、尿ケア、ちゅーる、黒缶パウチ、グレインフリ…
今日は深夜から保険証を探しつつ、整理整頓を行ってます。 未だに保険証は見つかってません。 先程、百均で整理整頓グッズを購入してきました。 自宅と車の同時整理整頓中で頭と体力を使ったので、お昼は残り物材料ですいとんを作りました。 幼い頃にお腹空いてると母がよく作ってくれたので...
みなさま、お疲れさまです。2024年4月22&23日の報告です。 昨日はお風呂からあがったあと、ついうっかり寝てしまいました。 体重81.35kg (前日比-0.25kg) BMI 31.4 22日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 22日昼食 ご飯 150gうなぎのかば焼きシューマイ ポテトサラダ たまご焼き 野菜サラダ お新香 22日夜食 食パン 8枚切り3枚ドライカレーひじきの煮物 22日運動 ストレッチ 23日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 23日昼食 ご飯 150g天ぷら盛り合わせたまご焼き ポテトサ…
高評価♪レビュー4.2の人気カールアイロンSALONIA購入
汚肌改善に取り組んでいます ほくろ除去の経過の様子を見てみる シミとり(保険適応)の様子を見てみる 月間目標を見てみる ❁当ブログはアフィリエイト広告を利用しています❁ 念願のSALONIAカールヘアアイロン購入 ずっと気になっていたSALONIAのカールアイロンの32mmを先日購入しました♪ SALONIAのカールアイロンは元々25mmを持っているのですが、ほんと使い勝手が良くてお気に入りなんです ですが髪が伸びてきた事もあって25mmだけじゃなくて32mmも欲しいなと思っていたら、、 今だけ買えるという春夏限定色が、、、🤤 可愛すぎる😍 ということで早速ポチしました♪ めちゃすぐに到着♪ …
#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #グリッサード #バレエ上達 #バレエ初心者 #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエワークショップ #バレエワークショ…
『¥22000也! 血糖値測定再開しますでも、自費だから高い‼️』アップルウォッチで血糖値の測定が出来るようになる事を待っていましたが、まだみたいだし、寝ぼけ…
本日の体重63.2kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:ハンバーグ、ライス、辛味チキン 小海老サラダ、ジェラート夕:ヤクルト、チョココ…
第24回全国ランニング大会100撰2023/Tペース 1km×5本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.8km(2時間00分、@6分44秒) 昨日は夕方
~~朝ごはん~~ 茄子のナムル糠漬け(茄子)「こんなに美味しい糠漬けが食べられるなんて最高」といつも思う。糠床生活バンザイ🙌 千切りレタスレタスの湯引き、千切…
52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg 昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!…
ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百八拾走目。
日曜日は、あの早朝ラーメンの匂いが脳裏に刻まれたため、久しぶりにラーメンを食べましたw 濃厚なとんこつ醤油味は、悪魔の味ですね💦 あんなん毎日食べてたらおかしくなっちゃう(;´Д`) 久しぶり過ぎて、感動まで覚えた👀 時々食べるから、美味しんですよね?いや~ホントに食べてなかったので、こんなにラーメンって美味しかった?ってくらい脳がバグってしまってました なんでこんなに麺に拘ってしまっていたのか? 早朝ウォーキング時に、朝6時からオープンしているラーメン屋さんの前を通って匂いを嗅いだからだと思っていたのですが、昨日、やっと理由が判明しました! そもそも数日前からジャージャー麵を作ろうと考えてい…
今年になって、Yahoo!フリマでちょこちょこ不用品を売っている私。思いのほかよく売れて嬉しい今日この頃ですが、先日初めて、出品して売る側ではなく、購入者として買ってみました。 70%OFFのクーポンがあって、ちょうど洋服が欲しいと思ってい
断酒334日目のダイエット食事記録。2024/4/23日分 昨日は、大福を食べながら海外ドラマを見るという、素
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2024.4月ご入会 オンラインサロンメンバー…
久しぶりに十時やさん(46 Rue Sainte-Anne, 75002 Paris)でお弁当を買いました。 鮭の味噌漬け弁当です。 副菜は、きんぴらごぼう…
【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
こんにちは! 今日は血糖値コントロールや糖質制限ダイエットをしている方にお勧めの 「主食の代わりになる低糖質食品3選」 をご紹介したいと思います。 3選と言うのは主食の代表である、 ・お米 ・パン ・麺 のそれぞれの代わりになる商品のことです⭐️ 糖質制限歴10年目の私が ・コスト ・味 ・アレンジのしやすさ ・糖質量 ・原材料 などの観点から総合的に「これ好き!!」となり、 3回以上リピートし、ほぼ毎日取り入れている商品です☆ 実際にこれらの商品を購入してからアレンジして数カ月、 アレンジのネタも増えてきたのでやっとレビューできる! (*´▽`*)ウレシィ それぞれちゃんと食後の血糖値測定も…
自分がダイエットしてるのでダイエットの日記書いてる人のブログをよく見るんだけど その中で「シンデレラ体重」と言う言葉があって!! ⇒人気ブログランキングへ な…
R子さまより。 N田先生。岩崎食品 岩崎本舗謹製 大とろ角煮まんじゅう《~岩崎本舗謹製~大とろ角煮まんじゅう》は、初代店主から受け継がれた〔より手軽に、もっと…
ローソンくるみ餅で巻いたもち食感ロール みたらしこちらもジョブジューンのランキング商品 もち食感ロールの和洋折衷はいつも美味しいです塩豆ロールが当たりでした …
51歳で早期退職してはや3ヶ月。毎日自由に過ごしていますが、今から勤めていた頃を振り返ると、かなり異常な生活だったと感じます。まずは生活スタイル。朝5時には出社。家に着くのは21時過ぎ。早くて20時ぐらい。コロナ禍でもう少し早くなったけど、
今日は2週間ぶりに旦那と同じ休み「今夜はご飯作らないから!」と宣言しまだ夕方6時にお寿司の日時間も早いし、そんなにお腹減ってない。オーダーするのはいつも同じだけど本日はダメダメのネタばかりヒラスも鯛も残念どころじゃない😨たまにあるんだな…ハズレなこんな日庶民の味方【若竹丸】あー残念💦#お寿司の日★━━━━━━━━━━━━━━★帰りにSeriaに寄って「¥1,000買い物」Seriaでは10個まで(笑)全部が¥100なので、レジではスキャンせず...
今朝の体重全然減りませんえー。今日は宣言通り、隣駅までウォーキングに行ってきましたそこで、駅近のアウトレットショップに寄ってみたら良さげなスカートを発見試着し…
4月22日(月)女子日4日目今日は通院日だし、溜まっている事務仕事を片付けたり原稿を書き上げたり、やらなくてはいけないことが沢山あるのに身体が言うことを聞いて…
【おすすめ】40代が楽しんでダイエットに励める懐メロダンスエクササイズ
ダイエット日記360 楽が重要
ダイエット日記359 夫に勝利
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
今日も夕方ウォーキング
メタボ看護師がおススメする美味しい置き換えダイエット5選
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
ダイエット日記355 JKを見習う
ダイエット日記354 つい買っちゃう…
ダイエット日記353 顔の筋トレ
ダイエット日記352 今週の作り置き
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)