今日は深夜から保険証を探しつつ、整理整頓を行ってます。 未だに保険証は見つかってません。 先程、百均で整理整頓グッズを購入してきました。 自宅と車の同時整理整頓中で頭と体力を使ったので、お昼は残り物材料ですいとんを作りました。 幼い頃にお腹空いてると母がよく作ってくれたので...
みなさま、お疲れさまです。2024年4月22&23日の報告です。 昨日はお風呂からあがったあと、ついうっかり寝てしまいました。 体重81.35kg (前日比-0.25kg) BMI 31.4 22日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 22日昼食 ご飯 150gうなぎのかば焼きシューマイ ポテトサラダ たまご焼き 野菜サラダ お新香 22日夜食 食パン 8枚切り3枚ドライカレーひじきの煮物 22日運動 ストレッチ 23日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 23日昼食 ご飯 150g天ぷら盛り合わせたまご焼き ポテトサ…
高評価♪レビュー4.2の人気カールアイロンSALONIA購入
汚肌改善に取り組んでいます ほくろ除去の経過の様子を見てみる シミとり(保険適応)の様子を見てみる 月間目標を見てみる ❁当ブログはアフィリエイト広告を利用しています❁ 念願のSALONIAカールヘアアイロン購入 ずっと気になっていたSALONIAのカールアイロンの32mmを先日購入しました♪ SALONIAのカールアイロンは元々25mmを持っているのですが、ほんと使い勝手が良くてお気に入りなんです ですが髪が伸びてきた事もあって25mmだけじゃなくて32mmも欲しいなと思っていたら、、 今だけ買えるという春夏限定色が、、、🤤 可愛すぎる😍 ということで早速ポチしました♪ めちゃすぐに到着♪ …
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『¥22000也! 血糖値測定再開しますでも、自費だから高い‼️』アップルウォッチで血糖値の測定が出来るようになる事を待っていましたが、まだみたいだし、寝ぼけ…
本日の体重63.2kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:ハンバーグ、ライス、辛味チキン 小海老サラダ、ジェラート夕:ヤクルト、チョココ…
~~朝ごはん~~ 茄子のナムル糠漬け(茄子)「こんなに美味しい糠漬けが食べられるなんて最高」といつも思う。糠床生活バンザイ🙌 千切りレタスレタスの湯引き、千切…
52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg 昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!…
ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百八拾走目。
日曜日は、あの早朝ラーメンの匂いが脳裏に刻まれたため、久しぶりにラーメンを食べましたw 濃厚なとんこつ醤油味は、悪魔の味ですね💦 あんなん毎日食べてたらおかしくなっちゃう(;´Д`) 久しぶり過ぎて、感動まで覚えた👀 時々食べるから、美味しんですよね?いや~ホントに食べてなかったので、こんなにラーメンって美味しかった?ってくらい脳がバグってしまってました なんでこんなに麺に拘ってしまっていたのか? 早朝ウォーキング時に、朝6時からオープンしているラーメン屋さんの前を通って匂いを嗅いだからだと思っていたのですが、昨日、やっと理由が判明しました! そもそも数日前からジャージャー麵を作ろうと考えてい…
今年になって、Yahoo!フリマでちょこちょこ不用品を売っている私。思いのほかよく売れて嬉しい今日この頃ですが、先日初めて、出品して売る側ではなく、購入者として買ってみました。 70%OFFのクーポンがあって、ちょうど洋服が欲しいと思ってい
断酒334日目のダイエット食事記録。2024/4/23日分 昨日は、大福を食べながら海外ドラマを見るという、素
【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
こんにちは! 今日は血糖値コントロールや糖質制限ダイエットをしている方にお勧めの 「主食の代わりになる低糖質食品3選」 をご紹介したいと思います。 3選と言うのは主食の代表である、 ・お米 ・パン ・麺 のそれぞれの代わりになる商品のことです⭐️ 糖質制限歴10年目の私が ・コスト ・味 ・アレンジのしやすさ ・糖質量 ・原材料 などの観点から総合的に「これ好き!!」となり、 3回以上リピートし、ほぼ毎日取り入れている商品です☆ 実際にこれらの商品を購入してからアレンジして数カ月、 アレンジのネタも増えてきたのでやっとレビューできる! (*´▽`*)ウレシィ それぞれちゃんと食後の血糖値測定も…
自分がダイエットしてるのでダイエットの日記書いてる人のブログをよく見るんだけど その中で「シンデレラ体重」と言う言葉があって!! ⇒人気ブログランキングへ な…
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
断酒レコダイ274日目の食事記録。マリーアイス5個も食べた日
断酒レコダイ273日目の食事記録。腰痛注意。
R子さまより。 N田先生。岩崎食品 岩崎本舗謹製 大とろ角煮まんじゅう《~岩崎本舗謹製~大とろ角煮まんじゅう》は、初代店主から受け継がれた〔より手軽に、もっと…
ローソンくるみ餅で巻いたもち食感ロール みたらしこちらもジョブジューンのランキング商品 もち食感ロールの和洋折衷はいつも美味しいです塩豆ロールが当たりでした …
今日は2週間ぶりに旦那と同じ休み「今夜はご飯作らないから!」と宣言しまだ夕方6時にお寿司の日時間も早いし、そんなにお腹減ってない。オーダーするのはいつも同じだけど本日はダメダメのネタばかりヒラスも鯛も残念どころじゃない😨たまにあるんだな…ハズレなこんな日庶民の味方【若竹丸】あー残念💦#お寿司の日★━━━━━━━━━━━━━━★帰りにSeriaに寄って「¥1,000買い物」Seriaでは10個まで(笑)全部が¥100なので、レジではスキャンせず...
今朝の体重全然減りませんえー。今日は宣言通り、隣駅までウォーキングに行ってきましたそこで、駅近のアウトレットショップに寄ってみたら良さげなスカートを発見試着し…
4月22日(月)女子日4日目今日は通院日だし、溜まっている事務仕事を片付けたり原稿を書き上げたり、やらなくてはいけないことが沢山あるのに身体が言うことを聞いて…
カンボジア1日観光モデルコース【アンコール遺跡ツアー体験ブログ】一人旅も◎
アンコールワットを含めた王道の3大アンコール遺跡を1日で効率よく回る観光モデルツアーの体験をお届けします!一人旅や高齢者、初めてカンボジアを訪れる方へおすすめのツアーです。
本日、体重計が壊れました~。10年以上使ったので思い残すことはありません。不燃ごみとしてさよならしました。 新しい体重計は、体脂肪とかが計れるものをと思っています。ちょっとお高いので、5月になってから買うつもり。しばらく体重は発表できません(笑) 今日はなぜか咳が沢...
「身体の記憶と体力の継続期間について」 改めてブログ記録を正確に調べたところ、医師の指示で始まったトレーニングはちょうど5月8日で3年になろうとしていました。…
こんにちは、マリーです。今日も思いのブログはなく体重記録だけになりそうですが、2024年4月23日(火)の記録です! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 言葉にしていきたい渦巻く気持ちがあります。改めて心と向き合っていきたい。大丈
おはようございます!5日目の朝・・・絶賛、生理の影響でむくみがすごくて体重計に乗るとショックを受けそうなのであえて乗りませんでした😅 5日目の朝食ごはんは…
先週末の出来事です(。・ω・。)ノ 土曜日は仕事から帰宅後、9km程アディゼロSLで走りました。魔改造SLは順調に距離を伸ばし始めています(ΦωΦ)フフフ… …
今朝の体重えー。4日程ブログお休みしておりましたが、その間、短時間勤務長時間勤務含め久しぶりのお仕事に行っておりました特に昨日は過酷でね。殆どの時間がじっと立…
レモンのブログにお越し下さりありがとうございますもうすぐ60歳になる何のスキルもないただの主婦がひとりで暮らして行く決意をしましたそのブログはこちらからどう…
今日は施設に出勤ですね。ジョギングに行きたかった のですが弱い雨が降っています。残念いけないなー。 さあてまずは雑草取りの時座っている小さい椅子を 買い出しに行きますか。雑草取りをするとき幼稚園の
4月21日(日)●身長∶162cm●体重∶49.5kg(+0.4)●体脂肪∶27.1%(-1.6)【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
昔はオートバイに乗っている時だった。特にデカい単車でキャンプ道具を満載してのツーリングの時。今は100ccのスクーターなので余り自由は感じない。むしろマラソ…
先月に美容院に行って、カラーリングとカットをしてから1ヶ月以上経ちました。もうちょい細かく言うと1ヶ月と10日ほど。カラーリングって、おしゃれ染めというより白髪染めです。 1ヶ月と10日も経つと、もう白髪が気になって気になって。本当なら今ぐ
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/04/21(日)・千葉県八千代市の天気予報 2024・04・01(月) 69・8キロ 02(火) 69・9キロ
ランニングで猫背は治る?体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう!
ランニングで猫背は治るのか ランニングで猫背は改善するのか? 走っていると良い姿勢になるの? 普段の仕事がデスクワークと
ビフォー これを、昨日の夜中蒸したのだけど、 蒸し足りなかった(;'∀') 皮むいて、 調理をしたくてもできないキッチン😵 で、皿洗いして~ じゃが芋作って~ 夕飯 食べ終わったところに、 今日の子守り代として、 もらった😋 当然汚キッチン アフター 昨夜は、11時ごろ...
先週の月曜あたりからとっても眠くて仕事中もほんとに一瞬だけど寝てしまう…夜、6時間は寝てるし眠りはまあまあ深いと思うんだけど疲れてるのかなあ甘いもの食べすぎかな?今朝は寝坊して8時間寝たそれでもお昼少し眠くて1時間くらい昼寝してしまった仕事中は寝ないように気を付けないとねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村そして今日もケーキ食べたから多分太った少し悲...
こんにちは🌞今日も訪問してくれてありがとうございます!!事件です!!!オット君の勤務形態が変わり、毎日夕方まで仕事😱今までお昼間家にいる事が多く、洗濯してくれ…
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエット成功ポイントはヤセ菌の活性化!
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエット開始しましたが、1~2ヶ月目ぐらいは思うようには体重が減らずにいました。 関連記事40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画 &am
グラマラスパッツ太ってる人は履けない?ぽっちゃり体型でも履けるサイズが登場【プラスサイズの口コミ】
「太っていて体が重いし、腹筋1回するのも一苦労」なんとかして痩せたい。そんな時にグラマラスパッツの存在を知ったけど無理だった…履けなかった…諦めた。 そんな方に朗報!ぽっちゃり体型でも履けるサイズが登場しました。 \\それはプラスサイズ//
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 穀物や豆類の毒とダイエットの関係? 意外ですが深い関係があるんですよ。 先日「野菜の毒が肥…
52.0kg前日から±0.0kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg 51㎏の壁って結構大きいw インプラント通院22回目先日クリニ…
「ダイエットとウェストと服3種(笑)」履いていたズボンを洗濯に出して、洗ってあるズボンを履いた。ハッと気付いた。今の私のズボンには3種類ある事に。・若い頃の痩…
みなさん、こんにちは!ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
黄桃と白桃のヨーグルト味のスイーツだと思います。ロッテ 爽 黄桃&白桃ヨーグルト味黄桃&白桃ヨーグルト味のロッテ爽の特徴は、フルーティーで爽やかな甘さが特徴です。口当たりがなめらかで、ヨーグルトの風味もしっかり感じられます。このスイーツは口に入れるとまず、
子なし夫婦の日常&お酒&おつまみを紹介していくコーナーです(笑) お酒は苦手だけど、甘めなお酒なら飲める…みーさん と お酒は強いぜ!なんでもコイ!のゆー…
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエットは本当に痩せるのか試してみました
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエット成功ポイントはヤセ菌の活性化!
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
部分痩せは可能なのか🤔
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
ハーフ地点、オールグリーン
武蔵野を駆け抜ける
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
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