私たちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つが、バランスを保ちながら棲んでいるというのは、ご存じだと思います。そんな腸内に関して、最近良く「腸内フローラ」ということばを聞くようになりましたが、この「腸内フローラ」って何者かご存じですか?腸の中にフローラ?どういう意味なのでしょうか。 今日は、「腸内フローラ」について詳しくご紹介したいと思います。
マルハニチロの濃い超満足みかんは、濃厚なみかん味のスイーツで満足感を感じさせるお菓子のことだと思います。マルハニチロ 濃い超満足みかん濃い超満足みかんの特徴は、甘さと酸味のバランスが絶妙であり、果肉がジューシーで…
はちみつとチーズを組み合わせた独特の味わいのスイーツであると思います。SANRITSU クックダッセ はちみつ&チーズSANRITSU クックダッセ はちみつ&チーズの特徴は、甘さと塩っぽさのバランスが絶妙で、口当たりが滑…
イオン トップバリュ ベストプライス ピュアチョコレート ミルク
イオンのトップバリューブランドから販売されている、手頃な価格のミルクチョコレートのことだと思います。イオン トップバリュ ベストプライス ピュアチョコレート ミルク品質が高く、価格が…
ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百八拾参走目。
今日も快晴ですね♪ おっさんは、昨日妻にイビキを指摘されたので、なるべく遅く寝ようと12時くらいまで起きていました。 しかし、妻は眠る様子はなかったので、早々にベットに入り寝る。 朝方、保護犬チビちゃんがおっさんのベットに突撃してきて目が覚める。 今日は、隣のベットに妻がいたので、昨日ほどの騒音被害を出していなかったのではないかと思う。その後少し眠るが、深層心理で気にしているのか💦 目が覚めてしまう。 まだ5時前であるが、起きることにする。 保護犬チビちゃんは、気持ちよさそうにベットでイビキをかきながら爆睡中であるのを確認して、離れる。 妻は眠っている様子ではあったが。 早起きしても特にやるこ…
「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2.野菜責め」娘の通うジムのトレーナー(ボディビル大会優勝者)は栄養士と整体師の資格を持つ人で、色々アドバイスをくれ…
美味しいよ!天然の飲む日焼け止め「ザクト」(Instagram)
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今日は天気が良かったので、近所のハードオフ巡りをして来ました。 行ったのは、安食店、佐倉王子台店、冨里店の3店です。途中に千葉鑑定団酒々井店にも寄りました。 安食店に行った後、千葉ニュータウン店に行く事も考えましたが、先日出来た安食から印西方面に抜ける道をまっすぐ行けば着けそう...
こんにちは、michiです 今日、義母と食事をする約束をしています待ち合わせ場所は義兄の住む義実家家へはあがらずそのまま食事をする店へ向かう予定です 義兄の住…
禁パチ 4日目体重 54.5キロお母さんが大変なことを、友達に話すと「ほんま」だけの返事。子供が産まれた時から2人分毎年お誕生日に記念コインを贈っていたのです…
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7…
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 あなたにとって理想的な体は、どういったイメージがあ…
ひとり宅飲みを最高の時間に!宅飲みを楽しむためのおつまみ選びのコツはこの1個だけ。
こんにちは。まなんです。今回は、ひとり宅飲みを最高にする方法、特におつまみの選び方についてお伝えします。画像宅飲み。コロナ渦もあり、すっかり世間に浸透していますよね。みなさん、宅飲み楽しんでますか?「家だから適当でいっか…」と適当になってい
なんと!息子さんは超人気芸人の影響を受けて料理に興味を持った
雨の月曜だからか?それともロスが復活してるのか? CHOCO FES 2024京都から1ヶ月や
昨日から快適職場だけどちょっと嫌な気持ちになってしまった・・
身体がしんどいのではなくて・・気持ちがしんどいんだ(完全ロス中・・)
2023年も終わり・・来年は・・
年末年始休暇1日目!!
今年もあと一週間・・そして美炎!!待望の新曲!!
やっと金曜日です!今年もあと少し(៸៸᳐>⩊<៸៸᳐)
行って参りました!!「シソンヌライブ」!
良かったーーー昨夜のドラマ(ちょいネタバレあり)と本日ランチ
いつも通りの休日
今週もやっぱりストレス解消が必要やん
相変わらずの不調と秋ドラマも終盤(ネタバレちょいアリ)
やっぱりなってしまった...(lll-ω-)チーン
やっぱりそーだったか。°(°`ω´ °)°。
昨日の夕食は、素敵なステーキハウスで神戸牛を頂きました魚介も頂きました他にも沢山頂き、最後のデザートとコーヒーは、別室ですデザートの量に目をむいてしまいました…
おはようございます 昨日のご飯は 朝ごはん 豆腐とめんつゆ 昼ごはん 和風サラダ、フライドオニオン 夜ご飯 いかの和え物 きなこねじり2本 天ぷらと麻婆茄子、塩 天ぷらは少し残しました 5/1の分 毎日やることリスト スクワット1回◯30回やった ウォーキング10分◯ウォー...
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
5月は増量からのスタートです(汗)今月の目標は-3kg!3月、4月と体重が停滞してるので、5月はしっかりと減らす!前半のゴールデンウィークを食べ過ぎ増量の言い…
ロク キョウトのパフェかき氷「夏 麓 氷」みずみずしいマンゴーや“白桃のせ”ヨーグルトシェイブアイス
ロク キョウトのパフェかき氷「夏 麓 氷」みずみずしいマンゴーや“白桃のせ”ヨーグルトシェイブアイス 京都のリゾートホテル・ロク キョウト エルエックスアール ホテルズアンドリゾーツ(ROKU KYOTO, LXR Hotels & Resorts)は、夏限定パフェ氷「夏 麓 氷(なつ ろく ごおり)」を2024年7月1日(月)から9月1日(日)まで提供。 パフェとシェイブアイスを組み合わせた、ロク キョウトの贅沢なかき氷「夏 麓 氷 (なつ ろく ごおり)」が2024年も限定登場。 まず、フレッシュマンゴーが主役の定番フレーバー「夏 麓 氷 芒果」は、杏仁とココナッツが香るパンナコッタに、甘いアップルマンゴーの細かいシェイブアイスを削った一品だ。トップには、ほのかな酸味のヨーグルトエスプーマ、サイドにはマンゴーとレモングラスの爽やかなわらび餅を飾り付けた。 ..
「ピーターラビット」絵本の世界のアフタヌーンティー“うさぎの後ろ姿”ムースやベリータルト、白金台で
「ピーターラビット」絵本の世界のアフタヌーンティー“うさぎの後ろ姿”ムースやベリータルト、白金台で 東京の結婚式場・白金迎賓館 アートグレイスクラブでは、「ピーターラビット アフタヌーンティー~イン クラシック ガーデン(in Classic Garden)~」を2024年5月15日(水)から8月25日(日)までの特定日で開催。 アフタヌーンティーでは、絵本『ピーターラビットのおはなし』シリーズに登場するキャラクターや物語から着想を得たスイーツや料理を用意。普段は結婚式以外で入ることのできない披露宴会場を一般開放して、愛らしいコラボレーションメニューの数々を提供する。 スイーツは、ピーターラビットのブルージャケットをイメージしたチョコレートムースや、グリオットチェリーとイチゴのソースなどを5層に重ねたイギリス伝統菓子のトライフル、うさぎの後ろ姿をかたどったライ..
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご 昼食・すき家・ミニ牛丼(玉葱抜き)、セブン・サラダ 夕食・発芽玄米+…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら …
完全栄養食パン「BASE BREAD」はダイエットになるか?
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
こんばんは🌙久々に晴れましたね☀️おかげさまで今日はお仕事大忙しです💦明日から4連休ということもあり、バタバタしておりました。仕事が終わってからは旦那の実家へ…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「無駄の中に宝がある」とは昭和の名優である勝新太郎のお言葉。…
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:エビドリア、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ…
江崎グリコシステム障害やばそうですね。 責任は誰に? 1ヶ月商品作れないってやばすぎです。 食材は入ってきちゃうだろうし、損失ハンパないだろうな。 うちも本当に今月やば家計なので、今話題の
理想とするボディラインに近づくために部分痩せをしたいけど、「ダイエットで部分痩せは難しい」という声も… ダイエットで部分痩せができるのかどうなのか? 今日は部分痩せを目指したい人のために、「ダイエットで部分痩せができる」といううわさの真相にせまります。 部分的に脂肪を落としたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね(^^ゞ
5月1日(水)朝 梅干し どくだみ茶今日は習い事day生徒さんの欠席が最近多くて、昼の部は半数だったわ昼トーストした塩バターバケットに、サワークリームととんぶ…
皆様、ごきげんよう今日も1次目標体重に達したわ次は80kg台に突入することが目標だけれども、今日から←正確にいえば一昨日から御馳走が続くから達成するのは難しそ…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
いちご味のクリームがサンドされた濃厚なチョコレート菓子。明治 濃いちょこれえと いちごチョコサンド濃いちょこれえといちごチョコサンドの特徴は、口の中で溶ける濃厚なチョコレートと、フルーティーないちご…
フレンチ風のバニラ味のアイスクリームではないかと思います。森永製菓 ビストロバニラビストロバニラは、濃厚なバニラの風味が特徴で、口の中でとろけるようななめらかな食感が楽しめます。ビストロバニラは、ホワ…
ピスタチオを使った明治のスイーツのことだと思います。明治 ピスターシュピスターシュは、明治の人気商品の一つで、独特のピスタチオの風味と豊かな口当たりが特徴とされています。明治のピスターシュは、口に入れるとまずピス…
口の中でとろけるようなキャラメルと濃厚なチョコレートが絶妙に組み合わさったお菓子。ロッテ チョコパイ キャラメルチョコレートチョコパイ キャラメルチョコレートは、しっとりとしたスポンジ生地の中に、濃…
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、坂木司「うまいダッツ」です。 書き出しうまい棒一本で、世界の秘密がわかるらしい。そんな噂がクラスで流れたのは、年明け早々のことだった。「なんだそれ」俺がたずねると、前の席に座っていたコウが窓際のグループを指差す。
青森県&岩手県旅行行ってきました!その8 ぴょんぴょん舎盛岡駅前店 盛岡冷麺 (岩手県盛岡市)
盛岡冷麺大好き、水戸素浪人です。 青森県&岩手県旅行の2泊目は岩手県盛岡市ですよ。 午後5時盛岡市に到着。 ちょっと休憩したらお楽しみの夕食! 盛岡市は3大麺…
2/6(火)から開始155cm 70kg 44% 内臓脂肪レベル(8.5) 2/8 70.1kg 就寝前 69.6kg 43.8% 内臓脂肪レベル(…
はい、とりあえず?続けています・・・効果は、ウニャウニャ.. 毎朝、数分の運動と、食事改善。・・・食事改善の目標はさっぱりですわ だってーーー麺が好きアカン…
早いものでもう5月。 何日か前は、夏日になるほど暑い日もあり、このまま暑くなるのか?と、思って、心配していまし
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。避難民として生き、ピアノで認められた矢先に耳が全く聞こえなくなるなど、波乱の人生を生きたピアニストの…
自然界の恵みに触れ、人々の健康を支える松葉パウダー。その葉から抽出される力は驚くべきものであり、本記事ではその効能に焦点を当て、科学的な視点からその真価を探求する。健康志向の読者にとって、この自然の宝石がどのように生活を豊かにするかを明らかにする。
今回も旦那と2人でお出かけです ⇒人気ブログランキングへ 今回は兵庫県の湯村温泉へ 温泉たまご作れるらしい~ 足湯できる所 夢千代館へ ド…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 正しい歩き方へ改善されると、一番言われるのは、 「体…
朝の数字です体重78.9体脂肪21.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜ピーマンの肉詰め5個麻婆豆腐野菜マヨサラダ山芋千切り人参シリシリアルコール750kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計▲300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計150㎉今月超過カロリー▲450kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成25年の休肝日67回平成26年の休肝日40回平成27...記録だけ
登山のベテランの弊害
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
運動したい、運動したい、運動したい
ランナー3種類と私のランニングへの関わり方
ランニングとの出会いとブルデュー「ディスタンクシオン」的考察
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
欲(笑)
令和のマラソン感覚
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
玉川上水緑道について
フルマラソン2日目の後遺症
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
フルマラソン一発(笑)
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
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