またもやコロナにかかりまして先週土曜日から隔離生活 なので、ブログを書く日が多かった(笑) 抗原検査キット 世の中にたくさん出回っておりますがちゃんとした…
60代の女性会員さん ♪ボクシングを少し休んでいたらゴルフの調子が悪いそうです‥‥ ボクシングの動きとゴルフの動きは共通点も多いそうで「ボクシングをやっていな…
ご訪問ありがとうございます。 人生コンサルタントの鈴木宏幸です。 自己紹介→☆☆☆ 自分の理想を叶えようと頑張っていると現実と理想のギャップにやら…
体型より雰囲気美人!体は使ったように変わるので体型は後からついてくる
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報…
ようこそ!東大阪布施駅前に本部スタジオを置く本格派ハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオのブログです。ナタリー・アイ・カマウウ先生、イオラニ…
PIBU ボディスクラブの最安値販売店!ドラッグストア、薬局でも売ってるの?【つるんっとキレイ、マシュマロ美尻に】
商品名 PIBU ボディスクラブ おすすめ度 ★★★★★5個 通常価格 4,980円(税込) 定期初回割引 4
イベント仕様だった昨日のセッションは、ウケ狙いでちょうちんブルマで (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 にほんブロ…
隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
どうも100kgババァよ。 あっという間に4月も中旬ね大荒れだった体重も少し落ち着いたわ。ちょっと外食の予定もあるんだけれど、食べすぎには気を付けてくるわね …
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 現状維持をしたい!と思うことはありませんか? 体重や今の生活など何かを維持したい気持ちがあるかもしれませ…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
仕事や育児を頑張る女性の「笑顔」を応援♡潜在意識のブロック解除やダイエットの専門家 セラピストkazu☆ の(プロフィールはこちらから) オラクルカ…
何年か分の株主優待商品券。マツキヨココカラ&カンパニー マツモトキヨシホールディングスのと、新旧揃い踏み。使用期限なしなのと(今のところ)、マツキヨ店舗のあ…
昼食晩飯スタートから12年と 270日目現在 58.5kg前日比+0.2kg去年比−1.8kgトータル −19.1kg今月走数0.00kmR5の4.17の日報…
この記事では「ディズニー駐車場何時から並ぶ?GWの混雑状況も調査」について紹介します。 大人気テーマパークのディズニー。 GWに行こうと考えている方も多く、とくに車で向かわれる方は駐車場の情報が気になりますよね。 そこで今回はディズニーの駐
深夜便で韓国到着したけどお店どこも空いてないし何をしたら良いんだろう…そんな時早朝から空いている垢すりで疲れを癒してみようと思い立ち朝7:30から垢すりを予約…
A炭水化物と筋肉 1炭水化物は筋肉量を維持する 低糖質、炭水化物抜きダイエットなど、炭水化物を極端に減らして筋トレをし、筋肉量を増やそうとするダイエットが流行しています。エネルギー不足の状態で筋トレをすると筋肉の分解が促進され、筋肉量が減少し、結果的に代謝が低下します。 スポーツ...
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80.3kg
YouTubeの北條先生の動画は、更新頻度が多いのと参考となる内容が多いのでよく見るのだが、今回の「サプリメント依存症」はいまひとつ。内容が乏しい上に説明不足で、結果的に言いっぱなしの話であった。 「サプリメントを3種類以上飲んでいる人を、私は依存症と定義します」はいいのだが...
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
体調不良のため、デートは中止になりました。 近況 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯筍ご飯?🍚 昼 夕 間食水コーヒー☕…
やる事あるので、サクッと更新しよ(=゚ω゚)ノ今夜は休みの旦那が家にいるので出勤前と寝る前にササッと下準備して、メインはコイツで…業務スーパーのハンバーグ#業務スーパー購入品パッケージ表記載の(レンジ対応)が嬉しい♪フライパンで焼くと一層美味しく!この部分はまた今度試してみるね^^;ソースがない方が自由度があるから好きまんまではお値段以上ではないかな?(あたしの手抜き過ぎ)ソースや煮込みなど工夫すれば化けるかもw帰...
映画「スター・ウォーズ」限定カフェが東京ソラマチに、レイの“謎パン”やグローグーのチャウダー
映画「スター・ウォーズ」限定カフェが東京ソラマチに、レイの“謎パン”やグローグーのチャウダー 映画「スター・ウォーズ」シリーズをテーマにした期間限定カフェ「STAR WARS」OH MY CAFEが、2024年4月20日(土)から6月9日(日)までの期間、東京ソラマチにオープン。 世界中のファンが「スター・ウォーズ」の文化を祝い、そして映画を楽しむ5月4日の「スター・ウォーズの日」。これを記念してオープンする今回の期間限定カフェでは、「スター・ウォーズ」歴代シリーズと人気ドラマ「マンダロリアン」シリーズの世界観を表現した店内で、様々なオリジナルメニューを提供する。 たとえば「ポーションパンとシチューのプレート」は、『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』でレイが食していたポーションパンをイメージしたメニュー。液体に粉末を入れてかき混ぜると膨らむ“謎のパン”として話..
健康診断今日は久しぶりに健康診断に行ってきた。前回は8/10なので約8ヶ月ぶり。前回と同じ病院へ、今回はチャリで。受付の後、患者が少ないこともあって健診はスムーズに進む。健診やるところなんて大量に人を捌いていて慣れているので、スムーズに進んだ経験しかないけど。受付から1時間弱で、医師からの結果説明以外全て終了。前回と違いすごく早い。そしてそれから30分も待たずに医師説明へ。健診結果としては、前回と対して変...
04.19 【令和デビューさん】魂の家族 Family of the soulへ♡
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 【令和デビューさん】魂の家族 Family of th…
とにかく毎日 新しい事を覚えるのが辛いと 友人に弱音を言ってたら。。。 お土産に🍬 高級な🍬飴 早速、仕事に持って行こう😄 今日の夕飯 久しぶりのグレープフルーツ 甘かった
飲み会からの帰宅、お風呂前の体重…朝から1.2kg増量太るのは簡単すぎ ヮ(゚д゚)ォ!新しい上司との顔合わせも終わり、来週から本格的に新年度新体制スタート……
トランプ大統領がゴーサインを出した 動き出す世界軍事同盟 フェイクニュースを・・・
あなたにとって、私たちはアタオカです。かかわらないで下さい。以上。全ては、Qプランです!トランプ大統領がゴーサインを出した 動き出す世界軍事同盟 フェイクニュ…
今、世界情勢は、とんでもない事態に突入しようとしております💦 もう、この混沌は話し合いなどの平和な解決は、残念ながら望めません…💧 「和宝珠-
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【小松菜】です。レシピもあるよん♪
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 強風が吹き荒れる時期になると、黄砂が飛んでくるのか 喉がいがらっ…
小泉智明です。クライアント様の9割が女性です。こんな感じで指導をしています。やみくもにキツイトレーニングはしません。その人に合った最適な負荷で行います。体力レ…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月19日の報告です。 今日は弟が帰ってきていて、話をしていたら結構いい時間になってしまったため、報告のみで失礼します。 体重81.50kg (前日比+0.35kg) BMI 31.4 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼きそばおにぎり(梅干し) 夜食 ご飯 120gグラタンひじきの煮物 ニジマスの西京焼き マリネ みそ汁(あぶら麩、わかめ、ねぎ) 運動 スクワット 50回 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
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昨日 一日中 食べ続け 爆食い 今日は可能な限り クリーンな食事を 焼き芋は食べましたが 私にしてはお菓子は少な目に キットカット 抹茶抹茶のキットカット 以…
おはようございます金曜日ー!今日は午後から横浜方面へ外出予定。あんまり行かないからちょっと嬉しい。※食事記録と太字を追記★今日の体型記録体重 57.4キロ 体…
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしがダイエットを始める時に1番最初にお勧めするのはウォーキングなぜかというと圧倒的にケガのリスクが少ないか…
今朝の体重:62.6kg、前日-0.4kg、トータル:-20.8kg/740日目 徐々に体重は減少傾向です。一番増えた時は66.1kgでしたから。3.5kg減ったところですが。このまま60kg未満で定着するよう減らしていきたいと思います。
急用で外出していて今、帰宅しました 「ひとつでもいいから記事書いておこうかな?」と思ったんですが、かなり疲れてしまったのでやっぱりやめておきます(笑) …
【マルコメ発酵アンバサダー】青梗菜と大豆ミートミンチの肉みそ炒め
昨日は雨からの曇りでした。 大雨ですし、 黄砂到来で車も汚れます。。。 気温はいつもより上がらず肌寒く感じました。 再来週からの連休。 今年は珍しく連休なんで…
コモエース ディープクレンジングオイルの最安値販売店情報!ドラッグストア、薬局でも売ってるの?【ワンランク上のうる落ちオイル】
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日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!
日本選手権10000m注目選手 日本選手権10000mは誰が優勝するの? パリオリンピックに内定しそうな選手は? この記
来るのか!?米国20日に注目!トランプが下院議長に鉄槌を下す時が来た!
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 来るのか!?米国20日に注目!トランプが下院議長に鉄槌を下す時が…
りんくうプレミアム・アウトレット「パンフェスタ」初開催、“ピスタチオ”クリームパンなど14のパン屋
りんくうプレミアム・アウトレット「パンフェスタ」初開催、“ピスタチオ”クリームパンなど14のパン屋 大阪のりんくうプレミアム・アウトレットでは、ゴールデンウィーク中の4月27日(土)・4月28日(日)の2日間、関西エリアの人気店のパンが楽しめるグルメイベント「りんくうパンフェスタ」を初開催。 初開催となる「りんくうパンフェスタ」は、大阪を中心とした京都・和歌山・奈良の2府2県にあるベーカリー、計14店舗が集結するパン祭りだ。大阪からはパニッシモ(Panissimo)の「ピスタチオのクリームパン」や、焼きたてのパンの店 カワ 日根野店の「まるごと!?紀州梅バーガー」、京都からは小麦処むくや、鴨川ベーカリー(KAMOGAWA BAKERY)のベーグルなどが登場する。 また、和歌山のブランドいちご“まりひめ”を使ったメゾン フルリール(MAISON FLEURIR)の「..
今日はお休み。朝から家のお掃除してお買い物行って柔術へモヤモヤはなんか晴れなかった主人は話聞いてくれないからここで自分の気持ちを吐き出すしかないモヤモヤに自分…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
午前中、「ハレの日」にするか「ケの日」にするか随分悩みました。ここで「ケの日」を選べなかった自分が情けなかったのかもしれないです。 そして、やっぱりストレス。…
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