こんばんは! 今日は食事に出かけてきました✨️ おなかいっぱい食べて 身体が重々です😵 今日の記録 本日の体重|65.8kg(前日比−0.2) トータル減|−23.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 修羅場が明けました!!! ようやく少しゆっくりと できるかもしれません☺️ まずはしっかりと休んで 体調を万全にしないと…… 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事(ダイエットのお…
今朝の体重:62.3kg、前日比+0.1kg、トータル:-21.1kg/763日目 ラーメンって美味しいですよねぇ。つい誘惑に負けます。先日はかずみさんが食べていたのを見てサッポロ一番を食べた話題を書いたけど昨日は息子がラーメン作っていて、
ほどいていけば、軽くなる。楽になる。さらに本当の自分で生きることが出来てくる。LINEのやり取りは、サクサクっと、楽しい💓今回は、会社員のメンバーさんとのやり…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
またまた過去のネタです。2023年、締めくくりとして、西武鉄道のレストラン列車に乗ってきました。52席限定、季節や地場産の食材の食事を味わいながら旅ができます…
ただいま無料オンライン講座受講できます!→こちらからオンライン講座へ〜ダイエットは“思考改善”が9割〜延べ1万が喜んだ!永遠の痩せ体質を叶える思考痩せ専門家早…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
東京ばな奈初のレトルトカレー誕生、“バナナピューレ入り”旨とろカレー2種をエクスパーサ海老名で販売
東京ばな奈初のレトルトカレー誕生、“バナナピューレ入り”旨とろカレー2種をエクスパーサ海老名で販売 「東京ばな奈(TOKYO BANANA)」史上初となるレトルトカレー「東京ばな奈カレー」が、2024年4月23日(火)からエクスパーサ(EXPASA)海老名(下り)で先行発売される。また、特別な盛り付けをした「東京ばな奈カレー」を4月23日(火)から5月23日(木)の期間限定で「フードコートの麺's ROAD」にて提供。 “バナナで、カレーはもっともっと美味しくなる。”をコンセプトに、パティシエの繊細な技術と豊富な経験から生みだした「東京ばな奈」初となるレトルトカレー。 味の決め手は、「東京ばな奈」に欠かせない“とろとろのバナナピューレ”だ。バナナピューレを惜しみなく投入することで、まろやかなコク、甘い香り、豊かな風味が調和する旨とろカレーに仕上げた。また、このカレ..
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は母の日。みなさんは何をプレゼントしたり、どう過ごしたりされたのかな?
小学生の水泳教室でした。令和6年度のはじめての教室で新一年生たくさん。幼稚園からあがってきたばかりでお話を聞いてもらうのが難しいかなとイメージしていたのですが…
顔がたるみやすい人の特徴 顔がたるみやすい人というのは、簡単に言うとそういう原因を持った人、というコトなんですが今回はそれを紹介致しますね!内臓が弱いと…
5/11(土)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/11(土)の運動ストレッチ → バイトで17,000歩5/11(土)のごはん朝ごはん納豆ごはん100g、お味噌汁(小松菜、豆腐)お昼ごはん豆乳...
お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 娘がまたお漏らししてました。 また3時間ごとに トイレに行くように 言わないとね。 でもおしっこだけだから シー…
ピティナピアノステップ60回目の継続表彰でした🎹🎉1番最初にステップに出たのは2008年でしたが、途中10年間ほど出ていなかったので、なかなか進みませんでした…
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブカラー診断1st ブルベ/summer…
いつもご覧くださりありがとうございますLeather Shop Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆バックルを持ち込みでの…
去年Google pixel 7aがセールになっていたので購入した私。ずっとSamsungを使っていて、ハッピーだったのですが値段がiphoneなみに高かった…
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
東京の五反田にある池田山公園は、高台に位置する緑豊かな公園です。都会の喧騒を忘れて自然を満喫できる無料の穴場スポットになります。回遊式庭園であり、家族連れやカップル、一人暮らしの方など、幅広い世代の方に人気があります。春には桜、秋には紅葉な
レタスのまとまりが良いような気がして 包丁で切っていましたが 切り口が赤錆色になっていました ちぎったら 色の変化がないです レタスは ちぎる に限りますね ブロッコリー・トマト ステーキ カレイの煮つけ 味噌汁
こんばんは♪今日は母の日だったので旦那とお実家に行ったらお舅さんが昨夜やらかしたと?聞いてみると仏間からモクモク白煙がΣ( ̄。 ̄ノ)ノ…消防車が5台🚒来たらし…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です苦労してついにパリオペラ座のバレエチケットを入手してジゼルの全幕を観てきました!!↓苦労したチケット…
保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bon 教室長のブログです🍬教室のことやらおうちのことやら色々書いてます📝駅から徒歩5分🚶集会所をお…
朝ごはん焼き芋むねからだし巻き卵コーヒーおやつナッツの月餅お茶昼ごはん親鶏スープのラーメン美味しすぎた鳥の濃いスープが染み渡ったよ極太麺と中太麺が選べるけど、…
大谷翔平は腰の張りで途中交代 球団発表 ドジャースの広報部は大谷翔平選手が途中交代した理由について「腰の張り」と発表した。第4打席終了後に訴えたという。 ロ…
前X脚でお悩みの方にお勧めの骨格改善トレーニング【バーオソルピラティス】
https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6ハピスタTV出演の様子骨格改善トレーニング「バーオソルピラティ…
こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ~結果が怖い((( ;゚Д゚))) 先生とは主に事業所であっ...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。人の筋肉には骨格筋、平滑筋、心筋の3種類があり、このうち自分の意思で随意的に動かす事…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。人の筋肉には骨格筋、平滑筋、心筋の3種類があり、このうち自分の意思で随意的に動かす事が出来るのは骨格筋だけです。骨格筋の筋繊維は速筋
50代から太る原因は、40代から始まっている。 多くの50代の方とダイエット相談をしていて、 これはもう、確実だと思う。 「肥満は急には始まらない!」 (車…
(お祭りチートデイ)減量42〜45日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年5月9日〜令和6年5月12日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリンク…
【THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)】吉祥寺店トレーナーが教える食事におけるフルーツの大切さ
みなさんお食事を摂る時に主食とおかずとお味噌汁までは意識している人はいると思いますが、お食事の時にフルーツを摂ることを意識している人は少ないと思います。 実際僕も少し前まではフルーツを摂るのはたまに気が向いたらという感じでした。しかしながら健康的にボディーメイクをするにあたってフルーツの存在はとても大事になってきます。
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ホ...
【5000円割引クーポン有り】ビックカメラ新宿東口店で COFO Chair Premium・COFO Chair Proに座ってみた!!!
私も愛用している「COFO Chair Premium」をビックカメラで試座してきました!!!「COFO Chair Premium」は、ネットを中心に販売していますが、ビックカメラ 新宿東口店 B2階では、「COFO Chair Pro」
食べました〜満腹で帰宅です♪◎お昼は鰻専門店で白焼定食(ご飯半分と鰻1/3はお相手に…)◎焼き菓子屋さんで買ったシュークリームめっちゃクリームたっぷり♪コンビ…
朝.食事(*˘︶˘*)BCAA栄養ドリンク 1/2本野菜ジュース昼.食事(*˘︶˘*)コーヒー栄養ドリンク 1/2本おやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘…
ダイエット中 お腹が空いたら お菓子にはこれがおすすめ 蟹江政徳
☆はじめまして、ダイエット中の蟹江政徳です。 今日は、私がおすすめするダイエット中のスナック菓子を紹介します。 こちら、マイクポップコーンです。 ☆一袋50グラムで、 カロリー2444 脂質12.4 炭水化物30.9 食物繊維4.8 と、グラム数が違うため単純には比較できま...
「脚パカ」の危険性について知っておこう!正しいストレッチの重要性について
「脚パカ運動は一見効果的に見えるけど、実は危険なんですね。ちゃんとした下半身痩せストレッチをすることの大切さを改めて感じます。」
照り焼きチキン弁当、はしご酒と話題の?ガレット、盛り沢山スギ
~~朝ごはん~~ 糠漬け(茄子)梅干し三つ葉のおひたしベーコンエッグ茄子のベーコン巻きごはん(白米) 台湾パイナップル、素焼きアーモンド ~~照り焼きチキン…
You Tubeで筋トレダイエット2024年4月29日の週+お腹写真
気がつけば日曜日。急いで書きます! 相変わらず食べすぎていた週のお腹写真2024年5月4日 正面写真はこちら。いつも飲みすぎているお腹写真なので土曜日に撮ってみました。(普通にお...
夫と化粧台の取付けについて話し合いしました。コンクリートの壁に穴を開けるのですがあまり深く開けすぎると壁を突き抜けると夫に言われました。ビスの長さがけっこう長…
ご訪問ありがとうございます。 ドケチな私、すぐ浪費しようとするおっさんと反抗期の息子の日常株主優待券の話業務スーパーの買い物話会社の人間関係の話ダイ…
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷…
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
バランスを取りながらが大事ですよね💕
【フィットネス】武左衛門マラソンに出場して鬼のような顔をしながらハーフマラソンを走ってきた話。
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
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プロテインの飲みすぎは逆効果⁉デメリットを知っておこう!
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