こんにちは本日の体重増量まさかの65kg台になってしまうとは増量の原因、昨日のお出掛けおためしフェスタってやつに行ってきましたフレスタ と地元テレビ局のイベン…
2025年度.第8週(5月19日~5月25日)の家計簿です。
2025年第8週(5月19日~5月25日)の家計簿を公開!
2025年度.第8週(5月19日~5月25日)の家計簿です。
2025年第8週(5月19日~5月25日)の家計簿を公開!
娘が強迫性障害になってからいろんなことが通常運転ではなくなりいろいろ抜け落ちていました。そのうちの一つが、予防接種。発症当初は、人に触られるのも怖いのに、注射…
昨日は大好きな麻婆豆腐のお夕食。 簡単だけれども、豆腐の水切りをしたり、調味料の数も多いので手間はかかります。 (私は、野菜もタンパク質もたっぷり食べたい…
こんにちは、マリーです。最初に2025年5月21日(水)と、5月22日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日の様子は大丈夫だった。写真を見返してもまだ緑の色があった水挿しのパンダガジュマル。葉が今朝元気な
旭川まで用事を出しに行ったついでに撮影。どうやら神居古潭も桜は終了した模様。新緑の季節が到来。これから少しずつ緑が濃くなっていく。私以外にも数名の観光客。どう…
プルミエール苦楽園エステ&ネイルサロンです(*^^*) 初夏の新色シェラックネイルカラーが新入荷しております♪手元と足元のおしゃれを素敵に楽しめる夏に是非ご利…
あなたが理想とするスタイルの女性なら、その一口、食べると思いますか?
おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …
【春日市エステ】ファーストグリーンピール初回限定キャンペーン!高級BBブラシ&化粧品プレゼント
福岡・春日市のプライベートサロン「sweet voice♪」ブログにお越しいただきありがとうございます! 今回は、初めてグリーンピールを受ける方や赤ら顔…
昨夜のROOTS。入門編の写真は撮り忘れましたが参加者は9名。初心者の方もいたので、手だけでパンチを打つのではなく、身体を大きく使ってパンチを打つことと、いき…
【ダイエット地獄・脱出法】何やっても痩せない時期は、こういう状態。
\平均2ヶ月でダイエットが終わる/人生最後のダイエットコンサル ちはるです🧚 今が人生最大に太ってる〜〜 何をやっても痩せない・・ 私はいったい、どう…
環境システム荻窪公園の紫陽花を満喫する完全ガイド【2025年最新版】
約16,000株もの紫陽花が咲き誇る絶景を見に行きませんか?群馬県にある環境システム荻窪公園は、関東でも有数の
足のむくみ解消の 足つぼ ◎腎気が不足して水液代謝が失調し、排出されるべき水液が体内に停滞するために生じる症状です。 むくみは、足つぼマッサージで解消されます。 と同時に、リンパの流れもよくしてくれるので、 足痩せ・太もも痩せ・下半身痩せにも非常に効果的なんですよ。 ◎有効な足つぼ(クリックで画像拡大します) ■足三里-Ashisanri- 膝蓋骨(シツガイコツ)のすぐ外側にあるクボミから、 指の幅 4本分下がったところの、 スネのへりにあります。 ご紹介した足つぼは、太りやすい人・冷え性にも効くつぼです。
(月替りパスワードによる閲覧対応)居残り補習授業オフライン#201健康小話「人には教えたくないアンチエイジング考Part.5」サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の#201号、健康小話「人には教えたくないアンチ
【筋トレで熱中症に強い身体作りを】これから暑い日がやって来ますが「筋トレが 熱中症に強い身体作りに役立つ」ということをご存知でしょうか?筋肉は水分を溜める保水…
向井ゆきのWISH LISTシェアします。みんなで望みを放つ♡
向井ゆきです。 暇さえあれば(むしろ忙しい時ほど) ノートを開いて自分と向き合う私ですが、 周りのみんなを見ていて思うんです。 現実がうまく…
「超長距離ランナーのプライド・実力・崩壊と御殿場ルート(笑)」 「世界くらべてみたら」と言う番組の企画の1つに、「はらぺこツインズ」と言う双子の姉妹が世界中の…
【減量4日目】整形外科で処方された漢方がダイエッターに有名な漢方だった!
こんにちわはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.4kg体脂肪 16.7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナー…
#一度食べに行きたいお店 登山編 はらしま食堂(東京・青梅線 古里駅) 去年末のドラマ「下山メシ」を見て大変なショックを受けて、これは是非とも行きたいと思っ…
四谷三丁目で「痩せたいけど健康もキレイもあきらめたくない!」というあなたへ。この記事では、美しく痩せるための運動・食事・美容習慣をトータルで整えるヒントをご紹介!ジムやピラティス、栄養の選び方まで、今日から実践できる方法をまとめました!これを機に健康を目指し正しく動き出しましょう!
こんにちはそういえば去年夫に1年に1回くらいは旅行に、連れて行って欲しい🙏と、お願いしたんです。その時は分かったと言ったくせに前に旅行の話をした時もそんなお金…
写真の通り、やっと点滴外れたーー!!入院した翌日から、ずっと点滴生活やったので約8日間点滴と共に生活してた😑wめちゃくちゃ嬉しすぎる😆✌️こんなに嬉しいこと、…
【すぐ試せる】ほうれい線を消す美容習慣5選 ①寝る前に“舌のストレッチ” ②洗顔後すぐに保湿→ハリ感UP ③口角を意識して上げる ④1日1回「爆笑」する ⑤…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 『新たなダイエットグッズを手に入れた!!』 こんにち…
セブン増量祭の7種おかずの明太のり弁当とチョコ&ホイップロールを!!
ファミマのファミマ・ザ・ナポリタンと生コッペパンあん&バター入りホイップを!!
セブンのミックスピザパンとふんわり鶏たまごうどんを!!
ひるまックビッグマックセットを!!
生クリームとフレッシュクリームの違いとは?気になるカロリーも徹底解説
パン1個のカロリーに驚く(*_*)
ローソンのねぎ塩豚カルビ丼とカップヌードルチリトマトヌードルを!!
セブンの甘辛醤油のたれかつ丼とシャンゴ監修シャンゴ風濃厚ミートソース味ラーメン!!
実は変わってた!?カロリーと塩分の摂取量|2025年の新しい食事基準
ほっともっとの洋風バラエティ弁当とすしざんまい監修マグロだし醤油ラーメン!!
セブンの太麺の大盛ナポリタンとしっとり食感コッペたまごサラダロールを!!
松屋で牛めしランチセットの大盛りを!!
ほっともっとののり弁当とシャンゴ監修ベスビオ辛口魚介トマト味ラーメン!!
セブンの牛めしとわかめラーメン×プチッと鍋キムチ鍋味を!!
ファミマのミートコンボ!ミックス弁当とどん兵衛天ぷらそばを!!
5/31(土)ことばを変えるだけで!身体も自分も変えるワークショップ【イベント情報】
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える 成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路(…
【摂取カロリー調整期間】摂取カロリー1900kcalでも体重が減っています
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペ…
こんにちは〜。しばらく前なのですが、子供の予防接種へ行ってきました〜。麻疹風疹の第2期ちなみにいま5歳の息子です。麻疹風疹は定期接種になっていて、無料で受けさ…
ブログに遊びに来てくださりありがとうございます😊 今回は、小田切ヒロさんが「2025年夏のおすすめスキンケア」を紹介していたのでまとめてみました✨ 小田切ヒロさんおすすめのアイテムが気になる方にはおす
やっぱり紫陽花には雨が似合う雨の中の紫陽花を見る度にそう思いますが初夏の陽気をすっ飛ばして真夏のような陽射しの中陽が陰ったらもう1度お水をあげようか・・とmyGARDENを眺めているとまだもう少し先ね・・と思っていた紫陽花が咲き始めました(正確には額が開き始めたってことですよね)ピンク系ブルー系2色の位置関係左側がピンク系右側がブルー系元は地植えのブルー系の同じ紫陽花を挿し木したものなんです左側は地面に、右側は花壇の中に植えてあります元の紫陽花があった所は酸性~中性土壌でmyGARDENの土壌はアルカリ性ってことなのよね?子供のころから紫陽花の花の色のイメージはブルー~紫でしたそれは、日本の土壌のほとんどは酸性~中性だからだと聞いたことがありますが、それなのになぜmyGARDENの土壌はアルカリ性なんでし...紫陽花
いよいよこの度も最終日となりました 本当は最終日にトヨタ博物館と名古屋中心部で観光して帰る予定でしたが結構な雨予報でしたので前の日にトヨタは見てきました 名古…
【遠方での家探し】東京から大阪へ中古マンションを買ったら大変だった!
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
天六周辺でダイエットは始める方、詳しく知りたい人必見!THE PERSONAL GYM天六店の佐藤が解説します!
こんにちは! THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)トレーナーの佐藤 紳伍(サトウシンゴ)です!! 天神橋筋六丁目(天六)エリアにお住まいの皆さん、 「これから本格的にダイエットを始めたい」「健康的に体を絞りたい」そんな方へ、 僕が普段から実践している有酸素ルートや、ダイエット時に意識している生活のルー
天六周辺でダイエットは始める方、詳しく知りたい人必見!THE PERSONAL GYM天六店の佐藤が解説します!
こんにちは! THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)トレーナーの佐藤 紳伍(サトウシンゴ)です!! 天神橋筋六丁目(天六)エリアにお住まいの皆さん、 「これから本格的にダイエットを始めたい」「健康的に体を絞りたい」そんな方へ、 僕が普段から実践している有酸素ルートや、ダイエット時に意識している生活のルー
ダイエット中の不調こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ! 「ダイエット中に体調を崩したら?まずや…
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
部活動や大会前に痛みを我慢して練習していませんか?小さな痛みが大きなケガにつながる前に、早めのケアと正しい疲労対策でパフォーマンスを守りましょう。新居浜市のこ…
骨折をすることは幸せです。骨折をした人の大変さがわかるから。 骨折をしたことはありますか。もしあるなら、幸せです。骨折の大変さがわかるからです。 風邪を引いた…
ダイエット迷子脱出!成功する人が最初にやることとは?【今日から変われる5つの習慣】
「よし!明日からダイエット!」 そう言い続けて、はや3ヶ月…その間に体重が右肩上がりなんてこと、ありませんか? 実は、ダイエットでつまずく人の9割は始め方を間違えているんです。 ・なぜダイエットが続かないのか? ・成功する人は何から始めているのか? ・今日から始められる具体的な5ステップ を、わかりやすくお届けします。
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
【自宅で有酸素+筋トレ】ツイストエアロステッパー Premium SP-600で効率よくシェイプアップ!
運動不足が気になる方必見!「ツイストエアロステッパー Premium SP-600」は、自宅で簡単に有酸素運動と筋トレを同時にこなせる大人気ステッパー。ツイスト動作で体幹&下半身をしっかり鍛え、短時間でも高い運動効果が期待できます。
・ピーマンとちくわのきんぴら ・きゅうりとおかひじきのゆかり和え ・ミニトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん(麦入り ふりかけ 漬物) 今日は私は白内障手術の定期健診があるので 午後からお休み。 彼のぶんだけお弁当を作った。 明日もお休みなので今週最後のお弁当。 彼は...
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました スタジオの窓から見…
2025/05/21(水) 午後から登院。与えられている部屋で、自分の予定表を記入した。ついでに、幹部職員の予定も眺めた。皆、忙しそうで羨ましかった。 電子カルテも少し動かしてみた。私と妻のカルテを利用した。 思えば,オーダーリングから始まって、電子カルテの導入は私の一大事業だった。パソコンも触ったこともない職員が多く、キーボードに慣れて貰うためにテレビゲームで遊ぶことまで推奨したものだ。
皆様こんにちは♪あやなです🌸 前回のブログをきっかけに過去のnoteを見返す機会を今まで以上に増やしています🪄 そこでふと目に留まったのがコチラ……
ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長 155㎝通常MサイズInstagram eri_happylife1002PARTE erii …………
私は何故ダイエットに失敗し続けてきたのかを徹底的に考えた!その結果辿りついた新しいダイエットのやり方!それは自分に激甘ダイエット!
過去の失敗に向き合い、見えてきた挫折の数々の原因は、自分を痛めつけ、無理をさせ、我慢をさせ、自分を責め、「こうしなくてはならない」と自分を縛り付けるダイエットを自分に強制していたからでした。 なぜかは
水はしっかり飲む(2日目)
3ヵ月で10kg痩せます(1日目)
女装で外出するということ
2024年ダイエット153日目 63.4kg
2024年ダイエット151日目 63.4kg
2024年ダイエット147日目 62.9kg
2024年ダイエット146日目 62.9kg
2024年6月ダイエットで4kg痩せる方法
2024年ダイエット145日目 63.4kg ダイエット再開
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
【1027日目:-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
【1026日目:-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う?本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
【1022日目:-30.8kg】今日は癌の転移の検査でした
【1020日目:-30.5kg】chatGPTに痩せないと相談してみた
【1021日目:-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません
【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
【1017日目:-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね
【1016日目:-31.1kg】今日は自宅でお茶会
【1015日目:-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
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