わらびの煮物(あく抜き手順付) 会社で料理上手の、私と同じ年の男性が、今日みんなにわらびの煮物を分けてくれました。 自分ではなかなか作らないので、食べたのは随分と久しぶりでした。 同席の50代の女性
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3…
朝.食事(*˘︶˘*)お団子野菜スープ豆乳昼.食事(*˘︶˘*)豆乳ヨーグルト青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)ポカリ夜.食前(*˘︶˘*)男梅サワーレモンサ…
禁パチ 164日目昨日、今日と分けて、久しぶりにキッチン掃除が出来ましたステッパー30分も出来ました❣️鬱気味だったので、色々出来なかったのですが、先生に「出…
~~朝ごはん~~ 胡瓜のポン酢漬け わさび菜サラダわさび菜が安かったので1袋購入したら、どっさり量。たっぷりボウル1杯で1/3くらい消費しました。おひたしより…
【市況】東京株式(大引け)=6円高、4日ぶり小反発も米関税政策を警戒し上値重い1日の東京株式市場は大型株を中心に自律反発狙いの買いが入ったが、日経平均3万6000円近辺では上値が重く、わずかな上昇にと
【市況】東京株式(大引け)=6円高、4日ぶり小反発も米関税政策を警戒し上値重い1日の東京株式市場は大型株を中心に自律反発狙いの買いが入ったが、日経平均3万6000円近辺では上値が重く、わずかな上昇にと
【市況】東京株式(大引け)=6円高、4日ぶり小反発も米関税政策を警戒し上値重い1日の東京株式市場は大型株を中心に自律反発狙いの買いが入ったが、日経平均3万6000円近辺では上値が重く、わずかな上昇にと
4月1日火曜日。 エイプリルフールですね。私は毎日がエイプリルフールですよ。 こんばぬわ!たむたむですお腹が痛くてトイレに行こうとしたら 大変混み合ってまして 危ない所だった。。。 2階の病棟にトイレ2つしかないです😭w 患者さん男女含め一クラスぐらいあるんですよ。朝ご飯 肉団子のなんかトロトロしたやつ ご馳走様でした。 それから運動しに30分位。ミーティングで時間無かった。 お話の内容は自己紹介と アルコールや薬物の自分のお話し。 それで失った物、辛かった事とか。 大体15分位。皆んな強くて頑張ってる。ギターあったから触ってたら看護師さんが ピアノ弾けたので皆んな集まる前に ギターとピアノセ…
すべての関係性のカギは?答えからいきましょう!すべての関係性のカギは・・・「適キョリ」です。 キョリは近すぎるとお互いが傷つきあい キョリが遠すぎるとい…
エクササイズ 5758日目 RIPT90FIT 2回目−44日目 ヨガの日 ピアノ復活!
JUGEMテーマ:ヨガ(朝食前)チベット体操 6分P90X3 X3 Yoga 13分Morning Fat Melter Program 17th Workout 19分(時間をおいて)RIPT90FIT Arms & Shoulders
タンパクオトメとソイプロテインの違いを徹底比較!あなたに合うのはどっち?
女性にぴったりのプロテインはどっち?「タンパクオトメ」と「ソイプロテイン」の違いを本音で比較!
父の通夜、火葬、葬儀が無事に終えて返礼品のお届けも一通り目処がつき今日は入院費を支払いに行ってきました約3ヶ月、ほぼ毎日通いました最期の頃になると…看護師さん…
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか?
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
いったん、休止します。非公開で、継続はするつもりなので、公開になっていることもあるかもしれません。食事記録は、あすけんで続けていくのは変わりありませんし、マンガを描くことがあったら、Xで公開します。その他、気まぐれで更新することもあるかもしれません。そんなわしですが、よろしくお願いいたします。...
こんばんは、YUKARIです。今日から4月です。と、言うことは もう1年の4分の1が終わったって事ですね。 私が2019年から、契約し自社のホームページとEC…
2025.4.1 幌向岳 4.1(火)気になっていた未踏のお山「幌向岳」へ行ってみました(*^_^*)序盤は伐木作業中の林道です。朝はカチカチに凍ったドロ、作…
【アニメ】今回は主役の友達が狙われた!? アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第18話「悪魔が襲う友情の勲章」動画公開中。
恋愛要素が強くなってきたアニメ『神風怪盗ジャンヌ』の第18話「悪魔が襲う友情の勲章」が動画公開中です。 都さんにも悪魔が!?
2025.4.1 幌向岳4.1(火)気になっていた未踏のお山「幌向岳」へ行ってみました(*^_^*)序盤は伐木作業中の林道です。朝はカチカチに凍ったドロ、...
今、ボディメイクのトレンドは尻トレ。 その前は、美腹メイクだったンですよね。 〈56歳の猛牛腹〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) …
新年度始まりました。 と言っても、何度も書いてますが、私には関係ありません。 「新しい月が始まった」、ただ、それだけの事です。 そして、忙しかったです。 自分で仕事をしている者
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪ガンの温熱療法が…
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
日々、X(エックス)やインスタグラムで 毎日の食事・運動の記録をしていますが、ブログでも定期的に 記録を残していこうと思います。今回は、2025/03/24(月)~2025/03/30(日) の1週間の食事(+運動)についてまとめます。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。4月もよろしくお願いいたします。エイプリルフールで…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月もよろしくお願いいたします。 エイプリルフールですが、嘘はつきませんよ~。 今週は、心療内科があるので気合を入れないと。 あと、友達の都合が良かったら、5日にパンケーキを 食べに行きます。 久しぶりのコナズ珈琲なので、楽しみです。 6日には、ラインでやり取りをし…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月もよろしくお願いいたします。 エイプリルフールですが、嘘はつきませんよ~。 今週は、心療内科があるので気合を入れないと。 あと、友達の都合が良かったら、5日にパンケーキを 食べに行きます。 久しぶりのコナズ珈琲なので、楽しみです。 6日には、ラインでやり取りをしている方に会えるかな? という感じです。 今度こそ、長いご縁だといいな。 サロンドプロで白髪染めもしなくては。 また、ドタバタだろうなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常の…
結局抹消するんかーい。 まぁこの時期無理する必要ないので、抹消が 正しい判断だと思いますが、今日発表ってのが どうもね。 東京まで帯同させた結果、悪化したなんてこと だったら、こりゃもう目も当てられないけど、 さすがにそんなことは無いよな。 だいたい『捻挫のちょっと強いやつ』って、 最初から全然大丈夫なヤツには聞こえないし… しかーし、ドンドンけが人増加中です。 4番5番が抜け、本来の5番候補も最初から いないわけで。期待のルーキーもOP戦で 離脱。 もうこりゃ若手台頭の時が来た…と思うしか あるまい。 次世代のスターは二俣か、田村か、末包か、 はたまた林か。 本日中止のため、明日以降に若鯉の…
”今年のエイプリルフールは文明堂のカンカンベアダンス【ドラクエウォーク】”
という訳で、移行先のメインブログの方にドラクエウォーク記事をまた一本!
買った服が可愛かったしかもプチプラ!!!!!!!!中に来ているトップス♡ドットがちょっと立体的で想像してたより可愛かったお袖は少し長め!それも良いMサイズ買い…
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言2025年度、レコーディングダイエット始動!📉 【体重推移グラフ(2024年度)】【体脂肪率推移グラフ(2024年度)】カロリー収支と体重の関係を検証(人体実験)変更内容:起床時のMETsを「1.7」→「1.4」へ新年度も人体実験は継...
保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bon 教室長のブログです🍬教室のことやらおうちのことやら色々書いてます📝駅から徒歩5分🚶集会所をお…
夜中に何回も眼が覚めて、そのたびにトイレ。睡眠不足で07:00頃まで朝寝坊。起きたら、娘が出勤するところだった。さすがに何も食べる気力がないので、バナナを1本だけ食べておく。薬飲む。 昼頃まで、FM聴きながら、株式市況が落ちていくのを見ていた。ブラックマンデーの様相を呈している。結局10万円以上の評価損。余剰資金(直ぐに使う予定のないお金)で細々とやっているので、この程度で済んでいる。 昼は卵かゆに梅干し。いかにも病人食という組み合わせだな。その後、少しは落ち着いてきたと思ったので、ATMに行ってお金引き出しがてら、買い物とする。しかし、お腹がまだ回復していない事もあって、何回もト
午後から仕事で出かける。昨日までと違って寒い。少し甘く見て、余り厚着をしなかったこともあり、お腹が冷えたようだ。 そのため、仕事から帰る頃には、お腹がぐるぐるとなっていた。ガスが溜まっているみたい。若い頃からガスが溜まりやすい体質ではあったが、膵頭十二指腸切除手術受けた以降、特に酷くなってきている。予感があるときにはそれなりに考えて、遠出するときなど事前に薬を飲んでいる。しかし今日は油断していた。 地元に帰り着く頃には、だいぶお腹が悪くなっていたが、それでも自宅に帰り着くまで我慢できたのでよしとしよう。危ないところだった。
久しぶりにゆっくりと出来る週末。土曜日の今日は何も仕事ないし、明日は仕事だが午後からなのである。来月になるとずっと土日に仕事入っているので、貴重だ。貧乏暇なしの典型みたいなものである。 ということで、娘と「ワインでも、飲む?」と語らって用意。アテというか夕食はすき焼きにして、赤ワインにする。最近はフランス産が多かったので、日本産を選ぶ。 すき焼きの肉は柔らかくて美味しかった。ワインが進み、2人で早々に1本開けてしまう。でも、時間が経つと、さすがに廻ってきて、ソファーで横になったら、真夜中まで寝てしまった(苦笑)。
2/2(日)から開始161cm 79.15kg 46.9% 内臓脂肪レベル(9.5) 2/2 就寝前 79.5kg 46…
今日も作業所です(;^_^A 管理業務主任者勉強時間1時間50分計35時間5分区分所有法のセレクト問題(過去問)を解きました。応用の部分がわからず29問中1…
みなさん、こんにちは!過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^)/💗Instagramやってます→Instagram💗ながら聴きに最適な音声配信…
またいつものように始まった今週...(lll-ω-)チーン休みって何であーも早いんでしょうね🤔 楽しみにしてたドラマも終わり・・チョコプラの「チョコプランナー…
今朝の体重は60.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
分かりやすく数値で努力の結果が出る事に囚われすぎたり(売上げ、いいねやフォロワー数、体重など)SNSで誰かの活躍を目にしては、何か特別なことをしなければ、人に…
4月1日、新年度の始まりですが、本日も大変寒いです。本降りの雨が降っていて、気分もドヨヨン (↑毎月ダウンロードしているPCの壁紙です) 今朝は、ひさしぶり…
こんにちは、マイマイです。 月初です。早いですね。 新年度です。弊社には関係ないですけど... まずは3月の振り返りから。 3月の目標はこちら。 maimai-life.hatenablog.com メイン目標 サブ目標 (メイン)アウトプットの習慣をつける (サブ)noteの記事を毎日投稿する これはほぼ達成です。アウトプットをすると決めてからnoteの記事を 毎日投稿してました。 というのも、3月中に100日チャレンジを始めまして、 その進捗を報告する場としてnoteを選んだわけです。 なので、その100日チャレンジの様子を毎日更新していたので、 一応達成とさせてください。 今月からは10…
休憩は、おぼんでご飯に行けました。目は鶏の明太マヨチーズ焼きか豚肉と茄子のつけうどんを見てるけど体は特に全身は豆腐ハンバーグがいいって。今までならホットヨガ行…
ちょっと待って!本当に最新M3が必要?型落ちMacBook Airも賢い選択肢
ここまでM1、M2、M3チップの違いを見てきましたが、「動画編集をバリバリやるわけでもないし…」「ゲームもたまにしかしないし…」という方もいるのではないでしょうか? 実は、そこまでヘビーな使い方をしな
YouTube mocomocoチャンネル TikTok ☪︎⋆。˚✩もこもこ夫婦の旅記録✩⋆。˚☪︎ Instagram ☪︎⋆。˚✩…
【目標合計100kg】14日目「開始2週間!ゆるやかに減ってるぞ!」【累計-2.3kg】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
【40代ダイエット】4/2(水)ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
4月の目標は-2キロ減量
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´・_・`)
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
日本百名山 筑波山(3)
異様な光景だった記憶があるも間違いだったかも知れない場所
本の栞の選定は難しい:東京タワー・昇り階段認定証
今年の富士登山はこれから色々変わる
行ってみたい世界遺産は?
ちょっとイジワルな富士登山の話:ガチ登山趣味人&アスリートのプライド徹底的に打ち砕かれる(笑)
日本百名山 筑波山(2)
日本百名山 筑波山(1)
道迷いと麻莉亜さんのバリ山行(@_@)
東京での新生活のために:首都圏の鉄道と道路の理解の仕方について(俯瞰と正置が全て)
何故、道迷いをするのか???
登山やマラソンの直後に血液検査をしてはいけない(笑)
富士登山の世界はスローと呼吸法が最も大切
男と女の体力差とマラソンと登山と年齢と
男の世界に令和の女性が参入すると
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